Dzięki temu napojowi możesz uchronić się przed rakiem, wzmocnić serce i spowolnić spowalnia proces starzenia.
Zielona herbata to suszone i sfermentowane liście rośliny Camellia sinensis, pochodzącej z Azji. Za miejsce narodzin tego bardzo popularnego napoju uważa się Chiny. Medycyna Wschodu od tysięcy lat wykorzystuje ten leczniczy napój dla zachowania zdrowia, zapobiegania wielu chorobom i przedłużania młodości. Wiele osób lubi pić ją codziennie, jednak nawet nie zdaje sobie sprawy z nieocenionych korzyści zdrowotnych.
Jakie korzyści przynosi zielona herbata dla organizmu człowieka
- Zatrzymuje młodość.Zielona herbata zawiera witaminy z grupy B, które pomagają zachować młodość naszego organizmu. Natomiast witamina E wspomaga powstawanie nowych komórek skóry, czyniąc ją jędrną i elastyczną. Zielona herbata aktywizuje także mózg i zapobiega jego starzeniu, chroni przed demencją.
- Ma właściwości przeciwzapalne. Zielona herbata jest nadal stosowana jako środek przeciwgorączkowy. Pije się go również w celu zatrzymania krwawienia i przyspieszenia gojenia się ran. Napój sprzyja szybkiej regeneracji tkanek.
- Poprawia funkcje poznawcze.Lekarze zalecają picie zielonej herbaty osobom starszym, ponieważ działa tonizująco, dzięki czemu łagodzi senność, poprawia uwagę, koncentrację i pamięć. Po wypiciu filiżanki napoju człowiek czuje się szczęśliwszy i ma więcej energii.
- Poprawia nastrój. Zielona herbata zawiera związek – L-teaninę, który pomaga złagodzić napięcie nerwowe, stresować i poprawiać nastrój. Dlatego zdecydowanie warto wypić ten napój po ciężkim dniu w pracy, aby złagodzić stres.
- Detoks organizmu.Napój pomaga usunąć odpady, toksyny i inne szkodliwe substancje z organizmu. Dlatego picie zielonej herbaty jest przydatne dla każdego, kto chce oczyścić jelita.
- Pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Zielona herbata przyspiesza metabolizm i rozkłada tłuszcze, należy ją pić każdemu, kto chce szybko i bezpiecznie schudnąć.
- Zapobieganie nowotworom. Herbata zawiera związki przeciwutleniające, które zabijają komórki nowotworowe w organizmie. Dzięki zawartości polifenoli napój jest także w stanie chronić organizm przed działaniem promieni UV.
- Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy.Napój zapobiega tworzeniu się płytek cholesterolowych, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i zapobiega ryzyku udaru mózgu.
- Pomaga leczyć choroby skóry. Ekstrakt z zielonej herbaty jest stosowany w wielu produktach kosmetycznych do skóry i nie bez powodu. W końcu jest w stanie zachować zdrowie, młodość i elastyczność. Zielona herbata leczy wysypki i stany zapalne, regeneruje komórki, poprawiając jędrność i elastyczność skóry. Napój można stosować jako tonik zapobiegający pojawianiu się drobnych zmarszczek.
Jaka jest szkodliwość zielonej herbaty: kto nie powinien pić tego napoju
Lekarze zalecają pić nie więcej niż trzy filiżanki zielonej herbaty dziennie, jeśli nie ma przeciwwskazań. Napoju tego nie powinny pić osoby cierpiące na choroby serca, wątroby, pęcherzyka żółciowego i nerek.
Jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew, również powinieneś powstrzymać się od jego spożywania. Nie należy łączyć zielonej herbaty z kawą i napojami energetycznymi, ponieważ może to mieć wpływ na zdrowie serca.