szkoda, PIDA EXTE Igate Vipadіnnya Haars, Jero: freepik. com < i class="rbi rbi-twitter">
Oprócz nieprzyjemnych objawów menopauzy (takich jak upały), wypadanie włosów w okresie menopauzy to kolejny efekt uboczny, który może dotknąć wiele kobiet. Nic dziwnego, że jednym z głównych winowajców jest występująca w tym okresie nierównowaga hormonalna, a także inne czynniki wpływające na zdrowie i tryb życia, które mogą powodować przerzedzanie się włosów. Jak zatrzymać wypadanie włosów w okresie menopauzy?
TreśćCo menopauza oznacza dla wypadania włosów? Jak wygląda hormonalne wypadanie włosów? Jak wygląda wypadanie włosów w okresie menopauzy?
Znajdź strategie, które pomogą Ci pozbyć się wypadania włosów, a im szybciej zaczniesz stagnować, tym lepiej. WomanEL dzieli się przyjemnościami ekspertów stojących za tym napędem.
Co oznacza menopauza i wypadanie włosów?
Krótka odpowiedź – tak. Mówiąc dokładniej, zmiany hormonalne zachodzące u kobiet w okresie menopauzy mogą wpływać na porost włosów. „W godzinie menopauzy spada poziom estrogenów i progesteronu, a następnie zwiększa się działanie androgenów, czyli ludzkich hormonów” – wyjaśnia dietetyk Ellen Marmur. „Dzięki włosom można wygenerować dwie mowy. Masz większy wzrost włosów w tych miejscach, gdzie wcześniej ich nie było, np. na boku. Możesz też zauważyć, że Twoje włosy zaczynają wypadać, przerzedzają się i stają się coraz cieńsze.”
Jednak brak równowagi hormonalnej nie jest jedyną potencjalną przyczyną wypadania włosów w okresie menopauzy. Są tu inni urzędnicy, którzy mogą powodować utratę włosów przez całe życie. Różne choroby autoimmunologiczne, choroby, niewłaściwa dieta, niedobór witamin i minerałów (na przykład diety i witaminy D), stres mogą również negatywnie wpływać na porost włosów, mówi Bridget Gill, Fikcyjny trycholog i kolorysta.
Stara aureola działa również na zdrowe włosy. „Z wiekiem zmienia się ilość lipidów, cholesterolu, ceramidów i kwasów tłuszczowych w organizmie” – wyjaśnia Gill. „Wszystko jest niezbędne do utrzymania nawilżenia i wartości włókna włosa, a także stabilnego mikrobiomu skóry głowy i bariery skórnej dla zdrowego funkcjonowania skóry głowy.”
Dodatkowo niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy i włosów, a także ich zużycie, mogą z czasem spowodować uszkodzenie włókien włosów, co doprowadzi do wypadania włosów. „Zagrożenia związane z ekspozycją na słońce na całym świecie, uszkodzeniami mechanicznymi podczas stylizacji włosów, stylizacji na gorąco i usług chemicznych”; Wszystko to są naturalne środki, które mogą przyspieszyć proces starzenia się włosów, co wiąże się z naturalnym procesem zachodzącym w organizmie” – mówi Gill.
Aby mieć pewność, że Twoje włosy będą zawsze zdrowe, należy to zrobić łatwo powiedzieć „i” przed snem.
Jak wygląda hormonalne wypadanie włosów?
Wypadanie włosów w okresie menopauzy zwykle objawia się pojawieniem się cienkiej warstwy włosów na całej głowie. W pierwszej linii włosów ważniejsze jest przedłużenie i wybielenie korony – wyjaśnia Shab Kaspar, tricholog i założycielka The Leona Way. „Pecherzyki w tych obszarach są bardziej podatne na negatywny napływ hormonów” – najwyraźniej.
Doktor Marmur dodaje, że wypadanie włosów w okresie menopauzy z reguły nie prowadzi do pojawienia się łysin. W okresie menopauzy Twoje włosy mogą również stać się cieńsze i łamliwe.
Jak objawia się wypadanie włosów w okresie menopauzy?
Głowa – podejdź do odżywiania na porost włosów w sposób kompleksowy, biorąc pod uwagę Twój tryb życia, stres, dietę, nadmiar jedzenia, twarze i bądź jak inni urzędnicy, którzy napływają zdrowi do obozu ogniowego”I. Jak mówi Kaspar: „Twoje włosy są oznaką Twojego zdrowia”.
Ważne jest również rozpoznanie głównych przyczyn wypadania włosów lub tuż przed menopauzą. I w tym celu, zdaniem Gilla, konieczne jest dokładne badanie u trichologa lub dermatologa.
Możemy Ci także pomóc:
- Włącz do swojej diety zielone soki i koktajle, jarmuż, awokado i ogórki. Jedz łososia, tuńczyka, groszek i migdały, mięso, banany, szpinak, pistacje, jajka i mleko, szparagi, warzywa liściaste, brokuły, brukselkę, owoce cytrusowe.
- Przyjmuj suplementy. Niski poziom witaminy D i witaminy D są powiązane z wypadaniem włosów, więc jeśli masz niedobór, przyjmowanie suplementów może mieć brązowy kolor. Skonsultuj się z lekarzem.
- Wypróbuj metody leczenia wypadania włosów. Doktor Marmur twierdzi, że terapia osoczem bogatopłytkowym (PRP), terapia światłem i doustny minoksydyl mogą pomóc w pobudzeniu wzrostu włosów.
- Włącz swój program lub serum do pielęgnacji włosów, które utrzyma się do końca.
>
Co zrobić, jeśli Twoje włosy nie tylko wypadają, ale stają się jeszcze bardziej wysuszone? Oś przyczyny i sposoby rozwiązania problemu.