Wielu ojców martwi się tym, że ich dzieci są kategorycznie przekonane, że mają idealny jadłospis Może gromadzić się więcej w makaronach, kiełbasach i słodzie. Jeśli ty również masz taką sytuację i jesteś już zmęczony wymyślaniem nowych sposobów, aby zadowolić swoje dziecko brązowymi i niepotrzebnymi produktami, to może ci się to przydać, po prostu w celu przygotowania WomanEL. Ekspertka ds. żywności dla dzieci Sarah Okwell-Smith podzieliła się wskazówkami, które pomogą przedszkolakom zachwycić się ciasteczkami.
TreśćIle warzyw potrzebują dzieci Jak nagradzać wierne dzieci?
Ile warzyw potrzebują dzieci?
Zaleca się, aby dzieci w wieku od 2 do 6 lat spożywały co najmniej dwie porcje owoców i trzy porcje warzyw dziennie. Aby nie komplikować procesu destylacji, można wlać jedną porcję dziecka jak świat – jedna dawka równa się jednej porcji warzyw.
Jak rozpieszczać wybredne dzieci?
1. Nie wytłaczaj na dziecku
Kontynuuj wąchanie warzyw swoim dzieciom, aby mieć pewność, że smród nie zostanie wchłonięty przez te jeże. Ważne jest, aby nie przeszkadzać dziecku, ale może to prowadzić do negatywnych komentarzy.
2. Nie przekupuj ani nie oszukuj
Cokolwiek płacisz (pieniądzami lub prezentami) za to, że dziecko wyprodukuje świetny produkt, zmienia to szanse, że wyprodukuje je na jej własne. Nie wikoryzuj także „pikantnych” produktów, takich jak wino czy wino – to tylko zniweczy problem intensywności jedzenia.
3. Proszę, nie karz
Karanie dzieci za niegodziwość tylko zwiększy wokół nich stres. Staraj się stworzyć przyjazną atmosferę podczas posiłku, tak aby Twoje jedzenie nie kojarzyło się z negatywizmem i pierwotnością.
4. Miłej zabawyspędź godzinę
Zaangażuj dzieci w proces gotowania podczas wybierania warzyw w sklepie lub na targowiskach. Czytaj książki o jeżach, oglądaj kreskówki, a postacie są fajne do jedzenia. Przynoszenie jasnych naczyń, własnoręcznie wykonanych przez dziecko, może pobudzić jego zainteresowanie.
5. Zaufaj instynktowi dziecka
Nawet jeśli Twoje dziecko nie jest głodne, nie przeszkadzaj mu. Zaufaj im w obliczu głodu i sytości. Instynktowne podejście do jedzenia pomoże rozwiązać konflikty i stres w ciągu dnia.
Wcześniej warzywa mogą stać się ulubioną częścią diety Twojego dziecka, jeśli proces ten będzie spokojny, ale i kreatywny!
< p>Dowiedz się też, bo warzywa nie są dziś łatwo dostępne.