Niedobór żelaza to jeden z najczęstszych problemów wpływających na zdrowie człowieka. Lekarze ostrzegają, że brak tego ważnego pierwiastka może powodować szereg objawów, które często pozostają niezauważone.
URA-Inform podaje to, powołując się na Woman24.
Jeden z najczęściej spotykanych Oczywistą oznaką niedoboru żelaza jest ciągłe zmęczenie. Organizm potrzebuje żelaza do produkcji hemoglobiny, która przenosi tlen do komórek, a przy jego niedoborze tkanki nie otrzymują niezbędnego tlenu. Prowadzi to do utraty sił, nawet jeśli dana osoba ma wystarczająco dużo odpoczynku.
Kolejnym ważnym objawem jest bladość skóry. Żelazo wpływa na kolor skóry, a jego niedobór może powodować bladą i wychudłą sylwetkę. Inne objawy to częste bóle głowy, zawroty głowy i duszność podczas aktywności fizycznej. W niektórych przypadkach lekarze zauważają również łamliwe paznokcie i wypadanie włosów jako wyraźne sygnały niedoboru żelaza w organizmie.
Poinformowaliśmy również o tym, jak codzienne spożywanie małych dawek piwa wpływa na zdrowie.