Pod koniec lata i na początku jesieni Ukraińcy dodają do swojej diety arbuz. Lekarz rodzinny Denis Savoschenko obalił mity na temat tej jagody i powiedział, ile arbuza można dziennie zjeść bez szkody dla zdrowia.
11 0
Zdjęcie – Lisa Fotios/pexels.com
Sawoszczenko powiedział The Village, że ukochany arbuz zawiera dużą ilość magnezu i witamin z grupy B, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jagoda zawiera także kwas askorbinowy, witaminę przeciwzapalną, która wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
Lekarz dodał, że również jasny przedstawiciel melonów ma właściwości odtruwające i chroni przed odwodnieniem, podaje NBN.
Lekarz dodał, że również jasny przedstawiciel melonów ma właściwości odtruwające i chroni przed odwodnieniem.
p> < p>Według lekarza rodzinnego wokół jagód narosły mity dotyczące wysokiej zawartości azotanów i pestycydów. Te ostatnie mogą znajdować się tylko w skórce arbuza, co zapobiega przedostawaniu się ich z gleby do miąższu.
Azotany, jak wyjaśnił Savoshchenko, stymulują wzrost roślin; gdy dostaną się do arbuza, zamieniają się w aminokwasy kwasy i budują z nich białka. Tak właśnie dzieje się z dojrzałymi owocami, dlatego trzeba je wybierać w sklepach i supermarketach.
Kup arbuza z suchym ogonem, następnie dokładnie go umyj i nie zjadaj skórki. Lekarz podkreślił, że lepiej nie spożywać więcej niż 1 kg tej jagody dziennie.
Wcześniej dietetyk odpowiedział, kiedy należy jeść, aby nie przytyć i czy jest to warto zrezygnować ze śniadania.