Wiedz, że koncentrujesz się na opracowaniu procedury pielęgnacji włosów, która przyniesie Ci idealne rezultaty. Wybierasz opcje dla swojego rodzaju włosów. Nie chcesz skóry swojej głowy i jesteś umieszczony przed nią, jakbyś był zwrócony twarzą do skóry. Ale nadal zauważasz rozdwojone końcówki i delikatność. Więc co się dzieje? Jakby to nie brzmiało cudownie, nie zaszkodzi dostosować harmonogram snu. Na szczęście dermatolog Lindsay Marie Zubritsky ujawniła niedawno, co dokładnie należy zrobić, aby włosy były zdrowe.
TreśćCo zrobić, aby mieć zdrowe włosy: nie śpij z mokrymi włosami Nie rozpuszczaj włosów przed pójściem spać Co zrobić, aby mieć zdrowe włosy: nie związuj ciasnego kucyka ani koka przed snem Śpij dalej poszewka satynowa lub ze szwem Co zrobić, aby włosy były zdrowe: nie śpij od zbyt dużej Dla wielu osób na włosach, przed pójściem spać pozwól kosmetykom za skórę głowy wyschnąć
Okazuje się, że Twoje włosy się kręcą może przykleić się do włosów (i skóry głowy) przed pójściem spać. WomanEL pomoże Ci złagodzić bóle głowy, które należy leczyć.
Co zrobić, żeby włosy były zdrowe: nie śpij z mokrymi włosami
Bez względu na to, jak wspaniały będzie gorący prysznic i gorący szampon na koniec dnia, strzyżenie w wannie z mokrą głową może zaszkodzić włosom. „Jeśli Twoje włosy są mokre, są bardziej podatne na łamliwość i rozdwajanie końcówek” – mówi dr Zubritsky.
Według badań opublikowanych w International Journal of Trichology woda osłabia wiązania białkowe we włosach, ułatwiając ich zginanie i łamanie. Badacze zauważyli, że twarda woda (która usuwa dużą ilość rozpuszczonych soli z węglanu wapnia i siarczanu magnezu) jest szczególnie szkodliwa dla włosów.
Dodaj do tego te wszystkie momenty, kiedy przewracasz się całą noc, a otrzymasz przepis na potencjalne przebudzenie z popędami. Kolejnym ryzykiem związanym ze spaniem na mokrych włosach jest chroniczny napływ włosów. Może to powodować choroby, takie jak łojotokowe zapalenie skóry (łuszcząca się wysypka pojawiająca się na częściach ciała grubych od tłuszczu, np. na skórze głowy) lub stworzyć pożywkę dla rozwoju bakterii i grzybów.
< img src="/wp-content/uploads/2024/09/01a060d2290170cfed7d269e15e85802.jpg" />Jeśli myjesz włosy, nie kładź się spać z mokrymi włosami i wysusz je przed pójściem spać, Dzherelo: freepik.com
Co zrobić, żeby mieć zdrowe włosy: nie zawiązuj przed snem ciasnego kucyka ani koka
Jeśli się odwrócisz i rozpuścisz włosy, możesz zrobić coś złego. Nie zaleca się jednak zaczesywania go w ciasny grzebień. „Ciągłe używanie ciasnych fryzur, w tym ciasnych kucyków i koków, może prowadzić do łysienia trakcyjnego” – mówi dr Zubrytsky. „Dzieje się tak, gdy mieszek włosowy jest poddawany ciągłemu stresowi”. Problem w tym, że ciągłe lub skrajne napięcie związane z karnetem może doprowadzić do trwałego załamania lub utraty.
Kolejny niepokojący znak: czesanie będzie dla Ciebie bolesne (lub będziesz mieć ból głowy). Jeśli zauważyłaś takie objawy, oznacza to, że nosisz zbyt ciasno włosy. Jeśli zauważyłeś jakiekolwiek oznaki wypadania włosów spowodowane nadmiernym wysiłkiem lub odczuwasz utrzymujący się dyskomfort, zdecydowanie powinieneś zasięgnąć porady u certyfikowanego dermatologa.
Śpij na satynowej lub szytej poszewce
W przypadku opalenizny i ciemnej bieli najlepszą opcją jest bavovna. Jest lekki, pozwala skórze oddychać i pochłania wilgoć. Jeśli chcesz porozmawiać o bieli łóżka (i o tym, jak wpływa ona na włosy), pomyśl o innych materiałach do spania. Bavovna może być szorstka dla twoich włosów. Jeśli włosy się o nie ocierają, tkanina powoduje tarcie, co może spowodować, że włosy staną się łamliwe. Tak stwierdzono w artykule opublikowanym wiosną 2021 roku w International Journal of Women's Dermatology.
Alternatywnie, dr Zubrytsky twierdzi, że odpowiednie są poszewki na poduszki satynowe lub ze szwem. Smród można złagodzić poprzez pocieranie włosów i skóry, co zmniejsza ryzyko wiotkości, puszystości i matowości skóry.
Co zrobić, żeby mieć zdrowe włosy: nie śpij, bo włosy są nadmiernie zniszczone
Nigdy nie kładź się spać ze zbyt dużą ilością lakieru, żelu lub innych produktów na włosach. Jeśli za jednym razem pozbawisz włosy zbyt dużej ilości wilgoci, to z czasem może ona gromadzić się na skórze głowy. „Jeśli zbyt mocno obciążasz włosy, możesz zatkać pory” – mówi dr Zubritsky. Vaughn wyjaśnia, że zatkane pory sprzyjają rozwojowi trądziku na skórze głowy, który może powodować swędzenie i ból. A jeśli na koniec zwiążesz włosy w ciasny grzebień, efekt będzie jeszcze silniejszy, ponieważ zbyt duże napięcie może zacisnąć olejki, jeszcze bardziej zatykając mieszki włosowe.
Z czasem wzrost włosów może uszkodzić mieszki włosowe i spowodować, że włosy staną się cienkie. Poza tym istnieją sposoby na uniknięcie agresywnych substancji chemicznych, które mogą podrażniać skórę głowy i podrażniać talię, szczególnie jeśli pozbawi się ich na całą noc. Na przykład inne składniki, takie jak laurylosiarczan sodu (laurylosiarczan sodu), środki aromatyzujące lub zapachowe, a także konserwanty, mogą powodować egzemę skóry głowy.
Oczywiście możesz unikać codziennego mycia włosów, w zależności od od rodzaju włosów lub grzebieni i jest to całkowicie normalne. Regularnie oczyszczaj włosy, aby usunąć nadmiar produktu z poduszki i skóry głowy.
Pozwól swoim kosmetykom wyschnąć przed pójściem spać
Więcej kremów na noc jest ważniejszych. Polecany jest także w celu nawilżenia, uspokojenia i odmłodzenia skóry przed snem. Chociaż te tłuste produkty śluzowe mogą być przyjemne dla skóry głowy, ich smród może powodować zatykanie skóry głowy.
„Jeśli użyjesz gęstego lub okluzyjnego kremu na śluz, może on ścierać się z poduszki i powodować problemy z na przykład włosy lub skóra głowy są zablokowane” – nawet doktor Zubritsky. Ponownie, jeśli mieszki włosowe zostaną zatkane, na skórze głowy prawdopodobnie rozwinie się trądzik.”
Dowiedz się, jaki będzie największy trend jesienią 2024 roku. Być może ten kolor będzie Ci odpowiadał?