Sezon skórzany wiąże się z wyjątkowym wyborem świeżych warzyw i owoców. Początek jesieni to wspaniały czas na eksperymenty i wypróbowywanie nowych przepisów na pikantne i zdrowe jedzenie. WomanEL zdradza, które owoce wrzosu są najlepsze.
TreśćJabłkaGruszkiŚliwkiWinogronaBrzoskwinie
Ponadto sezonowa żywność to nie tylko świeże owoce, które są maksymalnie nasycone żywymi składnikami, ale także wynikające z tego oszczędności w budżecie. Śmierdzi Adje są znacznie tańsze w przypadku importowanych. Wiosna tradycyjnie staje się najbogatszym miesiącem w uprawy sezonowe, gdyż plony letnie wydają resztę owoców, a jesienne – ‒ najpierw.
Jabluka
Jabłka zawierają dużo celulozy, która pomaga normalizować funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Zawierają witaminy C, B1, B2, P, K i E.
Ponadto zawierają wapń, mangan i potas w dużych ilościach, a także przeciwutleniacze. Jabłka sprzyjają zdrowiu serca, obniżają poziom cholesterolu i cukru we krwi.
Gruszki
Dopóki sierp gruszy nie dojrzeje, wtedy kłos wrzosu jest sezonem tego owocu. Gruszki zmniejszają zatrucia, sprzyjają zdrowiu serca, wzmacniają układ odpornościowy i zmniejszają działanie przeciwzapalne.
Owoc ten zawiera także witaminy tak niezbędne dla organizmu jesienią: A, , B2, E , P, RR , S. Smród wskazuje na stan skóry, paznokci i włosów, witalność, stabilność emocjonalną, inteligencję i co najważniejsze, odporność.
Gruszka pozytywnie zaznacza pracę podśluzy i czyści piec zakwasem. Fruktoza zawarta w gruszce nie wymaga wchłaniania insuliny, dlatego często jest przepisywana diabetykom.
Slivi< /h2>
Odsącz dużo witamin A, C, B, PP, a także mikroelementów. Zawierają wapń, potas i magnez. Produkt ten służy do zapobiegania procesom zapłonu. Ponadto śliwki są bardzo gorącym i tajemniczym pokarmem, ich smród przejmuje wątrobę i zmiękcza szczoteczki.
Owoc jest bogaty w celulozę, która pomaga sprzyjać wzrostowi glukozy we krwi po spożyciu węglowodany. Śliwki stymulują produkcję adiponektyny, hormonu pomagającego regulować poziom cukru we krwi.
Winogrona
Magazyn witamin winogron pomaga złagodzić napięcie nerwowe i znacząco odnawia siły i energię. Jest bogaty w witaminy A, C, B6, a także minerały: potas, wapń, ślinę, fosfor, magnez i selen.
Przeciwutleniacze znajdujące się w winogronach zapobiegają rozwojowi przewlekłych chorób serca, obniżają ciśnienie krwi, obniżają poziom cholesterolu i zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi. Owoc ten zawiera również luteinę i zeaksantynę. Smród pomaga zachować zdrowe oczy, zmniejszyć widoczność niewyraźnych oczu i zapobiec rozszerzeniu się chorych oczu.
Brzoskwinie
Soczyste brzoskwinie zawierają witaminy A, C, E, przeciwutleniacze i celulozę. Smród sprzyja zdrowej skórze i oczom, łagodzi stany zapalne i wzmacnia układ odpornościowy.
Ten słodki owoc jest bogaty w potas i fosfor. przemówienia wspierające układ mięśniowo-szkieletowy. Obecność magnezu zapewnia prawidłowe ciśnienie tętnicze i reguluje pracę naczyń krwionośnych.
Pozytywny napływ brzoskwiń do skóry odbywa się zgodnie ze starym procesem. Karoten nadaje jej żywy wygląd i naturalny róż. komplementarne, ale bardziej odporne na negatywny wlew zbyt dużej ilości średniej.
Wcześniej dowiedzieliśmy się o 5 brązowych jajach larw, które są naprawdę szkodliwe dla zdrowia.