Dyscyplina jest zamkiem i zastępcą w każdym prawie. Za pomocą prostych rytuałów możesz teraz lepiej kontrolować swoje życie. Fakhіvetsya ma szczególny rozwój i transformację Mel Robbins znalazł żywe narzędzie “ „Daj mi 5”. Ta metoda pomaga zdobyć czas na lepsze życie, motywuje do produktywności, inspiruje i zachęca, napisz WomanEL.
TreśćAlarm punktualnyWażne słowaW porządku Daj 5 stopni 
Przybij sobie piątkę od razu po rzucie, jeszcze zanim otworzysz smartfona i z nim porozmawiasz. Jeśli dasz sobie pięć kłamstw przed wszystkimi innymi, nadasz dobry ton temu dniu.
Również ten rytuał polega na zachowaniu nieśmiałości przed lustrem. W ten sposób łączysz pozytywną energię ze swoimi obrazami i nawiązujesz kontakt ze swoim wewnętrznym światłem. Kolejnym ważnym aspektem jest regularność. Ważne jest, aby każdego dnia zapewnić sobie jedzenie, niezależnie od nastroju, w jakim się budzisz i jakie masz plany na dany dzień.
Punktualny budzik
Ustaw sobie po pierwsze – wstań, gdy włączy się alarm. Kiedy wieczorem nastawisz budzik, sprawisz sobie przyjemność. Dodając go na kolejne 5-10-15 minut, rozczarujesz się i nie będziesz tak naprawdę cieszyć się mocą relaksu.
Ważne słowa
Powiedz sobie słowa, które wydają ci się ważne: „U mnie wszystko w porządku. Mam kłopoty. Kochać mnie.” Są to podstawowe przemówienia, których Twoja wiedza będzie wymagać, gdy pójdziesz spać. Zamiast tego daj jej znać, aby natychmiast zaczęła czytać wiadomości i powiadomienia w poczcie.
Lizhko OK
Podaruj sobie prezent – schowaj go ostrożnie. To prosty rytuał, który pomoże Ci odnaleźć spokój, ponownie zakopać się w dywanie i ponownie położyć.
Przybij 5
Przybij sobie piątkę przed lustrem. Natychmiast idź do łazienki i spójrz na siebie przed lustrem.
Rangi świata
Twórz ludzi umrzeć wieczorem. Zmień to – umrzyj dupku. Być może pomaga to prowadzić szczęśliwe i udane życie w snach, ale w rzeczywistości spójrzmy prawdzie w oczy.
Wcześniej dowiedzieliśmy się, jak zła jest opieka emocjonalna: 4 lata d ekspertów.