Niektórych produktów spożywczych najlepiej unikać podczas upałów, ponieważ mogą zwiększać zapach potu i przyczyniać się do odwodnienia.
Informację tę podał Medicalanswers, podaje URA-Inform.
Lekarze zauważyli, że latem ludzie często sięgają po lody, zimny kwas chlebowy, okroshkę i inne produkty chłodzące. Podkreślali jednak, że w niektórych kulturach panuje praktyka spożywania gorących napojów w czasie upałów, np. w Azji Środkowej panuje zwyczaj picia gorącej herbaty, która powoduje naturalne ochłodzenie organizmu.
Jednakże , istnieją pewne pokarmy, które mogą nasilać nieprzyjemny zapach potu. Są to kapusta, jaja kurze, cebula i czosnek. Wszystkie zawierają siarkę, która wydalana z organizmu wraz z potem wzmacnia jego zapach. Alkohol może również prowadzić do odwodnienia i nasilenia nieprzyjemnego zapachu ciała.
W upalne dni szczególnie ważne jest monitorowanie bilansu wodnego. Odwodnienie jest niebezpieczne przy każdej pogodzie, ale latem może prowadzić do powikłań ze strony serca, nerek i wątroby. Zaleca się picie wystarczającej ilości wody i unikanie napojów o dużej zawartości cukru, ponieważ mogą powodować otyłość.
Dlatego wybór odpowiedniej żywności i utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo i zdrowiej podczas upałów.< /p >
Przypomnijmy, że już wcześniej pisaliśmy o tym, jak ustabilizować ciśnienie krwi w czasie upału bez tabletek: lekarze powiedzieli nam, co włączyć do diety.