44-letnia ukraińska trenerka fitness Marina Borzhemska ujawniła na Instagramie, że napój izotoniczny powstaje w wyniku podobnego ciśnienia osmotycznego w osoczu krwi. Wodę, elektrolity (sód, potas, wapń, magnez) i węglowodany należy mieszać w stężeniu pozwalającym szybko uzupełnić zużycie energii podczas wysiłku fizycznego, zgodnie z zaleceniami WomanEL.
< p>Dlaczego yogo live:
✅Nawodnienie.Płynnie odnawia wydatek energetyczny, unikając wody.
✅ Zastrzyk energii.Dostarcza organizmowi węglowodanów, które szybko się wchłaniają i dostarczają energii do aktywności mięsa.
✅ Odnowienie elektrolitów. Pomaga odnowić zużyte do tego czasu elektrolity, wspierając normalne funkcjonowanie funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.
✅ Wzrost witalności. Pomaga utrzymać energię i witalność podczas stresujących lub intensywnych treningów.
Ponadto napój izotoniczny zwiększa skuteczność prąd w narządzie Zmień i wpisz sprague .
Oś niedopałków napojów izotonicznych:
1. Gatorade
2. Powerade
3. Isostar
4. Lucozade Sport
5. Pocari Sweat
6. High5 Isotonic
Dodatkowo możesz przygotować domowy napój izotoniczny mieszając wodę, sok z cytryny i miód lub zukor i trochę soli.
Bądź zdrowy!
Warto też spróbować wspaniałego napoju orzeźwiającego, na przykład czerwonego dla zdrowia.