Nowe odkrycia Uniwersytetu Yale stawiają w centrum uwagi czytanie książek jako ważny czynnik długowieczności.
O tej informacji poinformowało czasopismo Social Science and Medicine, podaje URA-Inform.
Jak się okazuje, regularne czytanie może nie tylko bawić, ale także przedłużać życie, zmniejszając ryzyko przedwczesnej śmierci przez imponujące 20%.
Badania pokazują, że osoby, które czytają więcej niż 3,5 godziny tygodniowo, mogą żyć średnio o 23 miesiące dłużej niż osoby, które w ogóle nie czytają. Fakt ten podkreśla znaczącą zaletę dla osób, które regularnie zagłębiają się w książki.
Naukowcy przypisują ten efekt aktywacji różnych części mózgu podczas czytania. Czytanie stymuluje aktywność poznawczą, co z kolei wspiera zdrowie mózgu i zapobiega chorobom związanym z wiekiem, takim jak demencja.
Autorzy badania porównują aktywność umysłową do ćwiczeń fizycznych, podkreślając, że podobnie jak mięśnie wymagają one regularnych ćwiczeń. pozostać w formie, mózg również potrzebuje ciągłej stymulacji psychicznej. Czytanie książek staje się jednym z najskuteczniejszych sposobów treningu mózgu i utrzymania jego aktywności przez całe życie.
Przypomnijmy, że na Marsie odkryto coś, czego nie powinno być: nowe odkrycie naukowców.
Źródło informacji