Aby bez trudności pozbyć się nadwagi, dietetycy zalecają włączenie tych zdrowych napojów , ale warto pamiętać, że nie zastępują one dobrej diety.
Podpowiadamy, jakie napoje warto pić wieczorem, aby podczas snu zniknęły zbędne kilogramy.
< h2>Jakie napoje przyspieszają metabolizm i szybko schudną
- Napój spalający tłuszcz z cynamonem i miodem. Miód usuwa nadmiar wody z organizmu, a w połączeniu z cynamon, który przyspiesza metabolizm, produkty te działają spalająco na nadmiar tkanki tłuszczowej. Aby przygotować napój, zagotuj 250 g wody, dodaj laskę cynamonu lub łyżeczkę proszku i pozostaw napój na 30 minut. Następnie dodać łyżkę miodu i wypić na krótko przed obiadem. Napój możesz pić także rano na pusty żołądek.
- Zielona herbata z cytryną Zielona herbata zawiera enzym amylazę, który zapobiega wzrostowi nadmiaru tkanki tłuszczowej. Cytryna zawiera natomiast witaminę C, która bierze udział w usuwaniu szkodliwych substancji i toksyn z organizmu. Ten zdrowy napój pomoże przyspieszyć metabolizm i zapobiegnie nadmiernemu przyrostowi wagi. Zalać 2 łyżeczkami czystej zielonej herbaty, dodać plasterek cytryny i odstawić na 15 minut. Pij filiżankę tej herbaty codziennie rano i wieczorem, to znacznie przyspieszy proces odchudzania.
- Woda z cytryną na odchudzanie. Tak, na pierwszy rzut oka może wydawać się dziwne, że tak proste połączenie pomaga schudnąć, ale nie należy ignorować tego napoju. Woda z cytryną usuwa obrzęki na ciele, a także zmniejsza centymetry w talii. Dla wzmocnienia efektu można do napoju dodać odrobinę startego korzenia imbiru.
- Pić z cytryną i miętą Wycisnąć sok z dwóch cytryn, kolejną pokroić w plasterki. Sok i posiekaną cytrynę należy zmieszać z sodą, wystarczy pół litra. Następnie w razie potrzeby dodaj do napoju miętę i lód. Lemoniada świetnie sprawdza się w walce z nadwagą, a dzięki zawartości mięty pomaga poprawić sen.
Przeczytaj także:
Jeśli masło kruszy się, czyli: który produkt jest uważany za najlepszy
Jakie owoce kochają serce i naczynia krwionośne: obniżają ciśnienie krwi, chronią przed udarem i zakrzepami krwi
Ile oliwek powinno być jesz codziennie, aby schudnąć, obniżyć ciśnienie krwi i pozbyć się zmarszczek