Pocieranie oczu jest powszechnym nawykiem, ale eksperci ds. zdrowia oczu zgadzają się, że może być bardzo niebezpieczne.
Jeśli masz poważną alergię lub wpatrujesz się w ekran komputera przez cały dzień, czasami nie ma nic lepszego niż dobre przetarcie oczu. Jest powód, dla którego wydaje się to nawet korzystne: pocieranie oczu stymuluje nerw błędny, co może spowolnić tętno i złagodzić stres.
Ale zbyt częste i energiczne pocieranie oczu może prowadzić do infekcji, stanów zapalnych, chorób mechanicznych uszkodzenia, a nawet długotrwałe pogorszenie wzroku.
Pisze o tym Daily Express.
„Jesteśmy winni ciągłego pocierania oczu i dopóki masz czyste ręce i zdarza się to rzadko, nie będziesz mieć żadnych problemów. Jeśli jednak stanie się to nawykiem, może narazić twoje oczy na ryzyko infekcja lub nawet długotrwałe pogorszenie wzroku.” , ostrzegł okulista Mark Wilkins.
Wyjaśnił, że ludzie odczuwają potrzebę pocierania oczu, jeśli cierpią na sezonowe alergie lub jeśli występują ciała obce, takie jak kurz lub rzęsa, dostaje się do oka.
„Schorzenia takie jak zespół suchego oka mogą również powodować swędzenie oczu. Podobnie może być zapalenie powiek, zaburzenie gruczołów łojowych w powiekach, które powoduje stan zapalny powiek, a zaschnięty olej przedostaje się do oczu i powoduje podrażnienie”.
W każdym przypadku pocieranie oczu przynosi ulgę, ponieważ chwilowo pobudzana jest produkcja płynu łzowego, aby oczyścić oczy ze wszystkiego, co je drażni. Pobudza także zakończenia nerwowe i daje przyjemne uczucie, jakby pozbywano się czegoś, co powodowało podrażnienie.
„Być może nie zdajesz sobie sprawy, jak bardzo może to spowodować uszkodzenie oczu pod powierzchnią” – zauważył okulista.
Ostrzegł, że częste pocieranie oczu pod nadmiernym naciskiem może spowodować uszkodzenie rogówki, kopułowata powierzchnia z przodu oka. W rezultacie u danej osoby może rozwinąć się poważna choroba rogówki, znana jako stożek rogówki.
„U pacjentów ze stożkiem rogówki może rozwinąć się astygmatyzm, który wymaga okularów lub twardych soczewek kontaktowych do korekcji wzroku. Stan ten można kontrolować, ale choroby nie można całkowicie wyeliminować” – powiedział Wilkins.
Ponadto tarcie oko może powodować niechciane infekcje wywołane przez bakterie, które dostają się do oczu z rąk.
Co więcej, jeśli nabawisz się zapalenia spojówek i będziesz dalej trzeć oczy, zakażesz wszystkie powierzchnie, których dotkniesz nieumytymi rękami. Będzie to stwarzać potencjalne ryzyko zakażenia zapaleniem spojówek u innych osób.
Co robić zamiast pocierać oczy
Lekarze zalecają stosowanie tzw. „sztucznych łez”. Krople te można stosować w celu złagodzenia suchości, zmęczonych oczu i wypłukania ciał obcych.
Ale jeśli nie masz pewności, co powoduje tarcie oczu, powinieneś udać się do lekarza.
„Najlepszą radą, jeśli masz nawyk pocierania oczu, jest regularne odwiedzanie okulisty. Może on powiedzieć, jakie szkody wyrządzasz, a także znaleźć przyczynę problemu” – powiedział Wilkins.
p>
By Według Marka Mifflina, profesora okulistyki na Uniwersytecie Utah, od czasu do czasu można pocierać oczy. Ale siła uderzenia powinna być taka, jakbyś mył twarz lub wycierał ją ręcznikiem. Wyższe ciśnienie może być szkodliwe.
Przypomnijmy, że lekarz określił minimalną liczbę kroków, które należy wykonywać dziennie, aby zapewnić długowieczność. Według naukowców ważne jest, aby spacery uzupełniały bardziej energiczne ćwiczenia.