Gorąca pogoda staje się swego rodzaju testem wysiłkowym dla serca.
Ta informacja została przekazana Ua-novosti, podaje URA-Inform.
Kardiolodzy zauważają, że w takie dni układ sercowo-naczyniowy jest obciążony narażeni na zwiększony stres.
Jakie niebezpieczeństwo stanowi upał dla osób z chorobami serca
Statystyki z ubiegłych lat pokazują, że liczba hospitalizacji z powodu chorób układu krążenia wzrosła w pierwszych dniach po gwałtownym wzroście temperatury powietrza. Z badań wynika, że ciepło może zwiększać ryzyko udaru niedokrwiennego spowodowanego zakrzepami krwi.
Doktor Lance Becker, dyrektor oddziału medycyny ratunkowej, wskazuje, że niektórzy ludzie bardzo słabo reagują na stres, jaki wywołuje u nich ciepło. serca.
„Mogą mieć zawał serca. Objawy niewydolności serca mogą się nasilić. Mogą też mieć arytmię” – ostrzega specjalista.
Jak chronić serce podczas upału
AHA zaleca uważne monitorowanie stanu zdrowia, a w przypadku pogorszenia się stanu należy natychmiast zasięgnąć porady lekarza i zastosować się do kilku prostych zasad zalecenia.
< p>Pij wystarczającą ilość wody. Normalny poziom nawodnienia ułatwia sercu pompowanie krwi podczas upałów, co pomaga mięśniom pracować wydajniej.
Unikaj picia alkoholu. Odwadnia organizm.
Zachowaj spokój, jeśli to możliwe. Jeśli Twój dom nie jest wyposażony w klimatyzację, możesz użyć wentylatora. Jeśli jest bardzo gorąco, spróbuj usiąść przed wentylatorem i spryskać skórę wodą lub wytrzeć ciało szmatką nasączoną zimną wodą.
Przestrzegaj harmonogramu przyjmowania przepisanych leków. Jest to szczególnie ważne ze względu na dodatkowy stres, na jaki narażony jest organizm podczas upału.
Monitoruj swoją dietę. Ciężkie i słone potrawy, a także duże porcje w czasie upału są niepożądane.
Unikaj przebywania na zewnątrz, gdy słońce świeci szczególnie mocno.
Noś lekką, luźną odzież w jasnych kolorach.
Lekarze dodali też, że jeśli człowiek czuje się normalnie, nie ma potrzeby rezygnować ze sportu. Ale powinieneś być ostrożny. Należy ograniczyć aktywność fizyczną, przenieść treningi z ulicy do chłodnego pomieszczenia, a preferować treningi związane z dużą aktywnością fizyczną, np. basen.
Przypomnijmy, że donoszono już wcześniej, że nazwano owoc długowieczności: prosty produkt, który może zapobiec chorobom związanym ze zmianami związanymi z wiekiem.