Eksperci twierdzą, że tak naprawdę radość nie zależy od sukcesu zawodowego, posiadania partnera czy majątku, ale wszystkiego jest dużo prostsze.
Taką informację podała CNBC, podaje URA-Inform.
Naukowcy ustalili, że jednym z kluczowych pytań stojących dziś przed ludzkością jest: „Jak osiągnąć większe szczęście?” Naukowcy zaproponowali dość prostą odpowiedź na to pytanie. Przyjrzyjmy się, co czyni ludzi szczęśliwszymi.
Profesor Uniwersytetu Yale Laurie Santos prowadzi jeden z najpopularniejszych kursów zatytułowanych Nauka o dobrym samopoczuciu. Prowadzi także kanał „Laboratorium Szczęścia”, gdzie bada czynniki wpływające na szczęście ludzi.
Laurie Santos została zapytana, jak można stać się szczęśliwszym. Odpowiedziała, że kluczowym wskaźnikiem wysokiego poziomu szczęścia są silne powiązania społeczne z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami i znajomymi.
&Badania pokazują, że najszczęśliwsi ludzie to ci, którzy stale komunikują się z innymi. „Poświęcają wystarczająco dużo czasu na komunikację z bliskimi i przyjaciółmi” – profesor podzielił się publikacją.
Aby utrzymać silne więzi społeczne, Laurie zaleca poświęcenie czasu na rozwój i utrzymanie relacji z inni ludzie
Profesor radzi, aby nie bać się otwartości i komunikowania się z nieznajomymi. Taka komunikacja ożywia nowe emocje i wrażenia. Aby czuć się komfortowo rozmawiając z nieznajomymi, ekspert radzi zadawać głębokie pytania dotyczące światopoglądu, marzeń lub zainteresowań drugiej osoby. Taki dialog pokaże Twoją szczerą chęć nawiązania prawdziwej i głębokiej więzi z jakąkolwiek osobą.
Przypomnij sobie, że naukowiec ujawnił prawdę o kosmitach: kim oni naprawdę mogą być.