Badania przeprowadzone na Harvardzie i Uniwersytecie Kolumbii Brytyjskiej: wpływ wdzięczności na średnią długość życia.
O tych informacjach poinformowało czasopismo naukowe Jama Psichiatry, podaje URA-Inform.
Zespół naukowców z Uniwersytetów Harvarda i Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej przeprowadził badanie, aby sprawdzić, czy wdzięczność wydłuża oczekiwaną długość życia.
Badanie oparto na danych od 49 275 kobiet, które wzięły udział w badaniu Nurses' Health Study, która rozpoczęła się w 1976 r. Badanie co dwa lata aktualizuje informacje na temat zdrowia, stylu życia i aspektów psychospołecznych amerykańskich pielęgniarek.
W 2016 roku, kiedy średni wiek uczestników sięgnął 79 lat, naukowcy przeprowadzili ankietę mającą na celu ocenę poziomu wdzięczności. Kobiety oceniły sześć stwierdzeń, np. „Jest wiele rzeczy w moim życiu, za które jestem wdzięczna” w skali od 1 (zdecydowanie się nie zgadzam) do 7 (zdecydowanie się zgadzam). W 2019 r. badacze przeanalizowali dane dotyczące śmiertelności (4608 przypadków) i porównali je z wynikami ankiety.
Badanie wykazało, że wysoki poziom wdzięczności koreluje ze zwiększoną oczekiwaną długością życia i zmniejszonym ryzykiem śmierci z różnych przyczyn. Pomimo uwzględnienia takich czynników, jak powiązania społeczne i historia choroby, wyniki nie dostarczyły wyraźnych dowodów na bezpośredni związek między wdzięcznością a długowiecznością, chociaż wcześniejsze badania sugerowały taką możliwość.
Naukowcy podkreślili, że ich praca ma ograniczenia, ponieważ – ze względu na jednorodność próby – wszyscy uczestnicy byli pielęgniarkami, w większości rasy białej i w wieku powyżej 70 lat. Aby potwierdzić wyniki, należy powtórzyć badanie w różnych grupach społeczno-demograficznych, religijnych i kulturowych.
Jeśli zostanie ustalony związek między wdzięcznością a długowiecznością, kultywowanie wdzięczności mogłoby stać się prostą i dostępną metodą zwiększania jakość i długowieczność życia. Poprzednie badania wykazały, że poczucie wdzięczności można rozwinąć na przykład poprzez spisywanie swojej wdzięczności lub omawianie jej kilka razy w tygodniu.
Pamiętaj o 3 pokarmach najlepszych dla serca: twierdzą lekarze, że tak.< /p>
Źródło informacji