Dietetyk-endokrynolog Ekaterina Tolstikova wymieniła główne przyczyny obrzęków, wyjaśniła, jak rozwiązać ten powszechny problem i poprawić zdrowie organizmu.
11 0
Zdjęcie – Pexels/cottonbro
Lekarz na swoim blogu na Instagramie opowiadała o dość powszechny problem — zespół obrzękowy. Obrzęk — jest to pojęcie ogólne, które oznacza wzrost zawartości płynu śródmiąższowego w narządach – informuje NBN.
Według endokrynologa obrzęki mogą być spowodowane przede wszystkim niezbilansowaną dietą ‚ spożywanie dużych ilości cukru, soli, białka i węglowodanów prostych. Przyczyną mogą być także zaburzenia pracy przewodu pokarmowego i układu limfatycznego.
Lekarz zauważył, że dodatkowo na pojawienie się obrzęków mogą wpływać niektóre procesy zapalne, autoimmunologiczne.
dietetyk wyjaśnił, że istnieją choroby genetyczne, które powodują zaburzenia w układzie limfatycznym, pracy nerek i układzie sercowo-naczyniowym, czego efektem są obrzęki. Dlatego ważne jest dokładne zbadanie organizmu i znalezienie przyczyny.
Tolstikova dodała, że jeśli pojawi się obrzęk, ale nie ma wysokiego ciśnienia krwi ani innych objawów, problem można rozwiązać poprzez dostosowanie stylu życia i diety.
Lekarz zaleca jedzenie według harmonogramu i bardzo powolne, aby pozbyć się niekrytycznego obrzęku.
Eksperci wyjaśnili wcześniej, dlaczego ważne jest, aby nie pomijać pierwszy posiłek i kiedy zacząć śniadanie.