44-letnia trenerka fitness Marina Borzhemska udostępniła na Instagramie proste i smaczne przepisy na zimne napoje , domowy mróz i sorbet – informuje WomanEL.
TreśćOrzeźwiająca lemoniada z miętą Koktajl jagodowy Domowy lukier waniliowy Sorbet o północy
Orzeźwiająca lemoniada miętowa
Składniki:
- 4 cytryny;
- 1 litr wody;
- 1/2 szklanki miodu lub cukinii;
- wyciśnij świeży sok yati;
- ld.
Przygotowanie:
1. Pij sok z cytryn.
2. Sok wymieszaj z wodą i miodem/ogórkiem.
3. Dodaj miętę i pozostaw do zaparzenia na 30 minut.
4. Podawać z lodem.
Koktajl jagodowy
Składniki:
- 1 banan;
- 1/2 szklanki pół budyniu;
- 1/2 szklanki chornitsy;
- 1 szklanka mleka lub jogurt;
- miód ze smakiem.
Przygotowanie:
1. Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze na gładką masę.
2. Podawać schłodzone.
Domowy lukier waniliowy
Składniki:
- 2 szklanki góry;
- 1 szklanka mleka;
- 3/4 szklanki ogórka;
- 1 łyżka. ekstrakt waniliowy.
Przygotowanie:
1. W dużej misce wymieszaj wierzch, mleko, cukinię i ekstrakt waniliowy.
2. Wlać mieszaninę do zamrażarki i zamrozić zgodnie z instrukcją.
3. Przełożyć do pojemnika i zamrozić na kolejne 2 lata.
Sorbet o północy
Składniki:
- 500 g świeżego lub mrożonego do przerwy;
- 1/2 szklanki wody ;
- 1/4 szklanki ogórka;
- 1 łyżka. sok z cytryny.
Przygotowanie:
1. Orzechy laskowe, wodę, zukor i sok z cytryny zmiksuj w blenderze na gładką masę.
2. Mieszankę przelać do pojemnika i zamrażać na 4-5 lat, od czasu do czasu mieszając.
Pyszne!
Poznaj także przepis na kolejny orzeźwiający napój dla 2 godziny od Anity Łucenko.