Co więcej, pomysł jest taki, aby zobaczyć zatłoczony basen i wskoczyć do czystego jeziora, którego towarzystwo składa się tylko z kilku kawałków drewna i gromady ryb. A wraz z nadejściem lata nigdy nie było lepszego czasu na spróbowanie dzikiego pływania. Jednak fragmenty zlewu nie są tutaj osuszone, a rzeki i jeziora są zatkane ściekami, po raz pierwszy trzeba się trochę przygotować. Jakie są podstawowe zasady pływania w naturalnych zbiornikach wodnych?
TreśćJakie są zasady pływania w naturalnych zbiornikach wodnych: bądź ostrożny przy wyborze miejsca?
WomanEL zebrała to, co najlepsze na pierwszą kąpiel w dziczy. Nie bądź dla nich zachłanny, nawet jeśli są źródłem Twojego zdrowia i życia.
Jakie są zasady pływania w naturalnych zbiornikach wodnych: wybieraj mądrze miejsce
Rebecca Duncan, miłośniczka dzikiego pływania, powinna uważnie zapoznać się z informacją o bezpiecznym miejscu do pływania. „Ważne jest, abyśmy byli na bieżąco informowani.”
Matt Croxall, dyrektor organizacji charytatywnej Royal Life Saving Society UK, zaleca wybranie miejsca, w którym przebywają rytualiści. „Aby chronić siebie i swoich bliskich podczas pływania na otwartej wodzie, dobrze zaplanuj swój dzień i pozostań w miejscu, w którym odbywają się rytuały” – każdy.
Najpierw uważaj
< p>Przed wyjściem z wody należy zachować szczególną ostrożność, aby upewnić się, że jest ona bezpieczna i że można pływać. Podobnie jak James Rogers, instruktor pływania i trener fitness, obejmuje to sprawdzanie jakości wody, przepływu wody, obecności kamieni i błota, a także zwracanie uwagi na znaki i ostrzeżenia. Zaleca także, aby nie pływać samemu, ale z przyjacielem.
Jakie są zasady kąpieli w naturalnych zbiornikach wodnych: nie oszczędzaj na sprzęcie
Ważne jest, aby odpowiednio o siebie dbać – od jasnego czepka pływackiego po odpowiednią boję pływacką. Rogers dodaje: „Mogą to obejmować okulary, kostium kąpielowy, apteczkę i suchą torbę”. Warto też zainwestować grosze w piankę. „Poszukaj takiego, który wyróżnia się szczegółowością pływania, ma wystarczającą elastyczność, zwłaszcza w okolicy ramion, i taki, który można szybko wciągnąć i puścić. Pływanie na wolności może być przyjemniejsze.” Oznacza to również, że aby uciec przed zimą, nie można zapomnieć o wodzie i zabrać ze sobą taniec z wodą.
Dzieliliśmy się także prostymi przyjemnościami, takimi jak pływanie na starość. Czytanie nie jest takie złe!
Uważaj na kąpiel w zimnej wodzie
Uważaj na zainteresowanie pływaniem w zimnej wodzie. Rogers zaleca jednak bezpośrednie wypróbowanie tej opcji z zachowaniem ostrożności.
„Ważne jest, aby zrozumieć, co należy nazwać, a twoje ciało może reagować inaczej w takich umysłach. Jeśli planujesz to zrobić, pamiętaj, aby pozostać blisko wody przez dłuższy czas, nie odchodź za daleko, a po kąpieli szybko załóż ciepłe ubranie.”
Jakie są zasady pływania w naturalnych zbiornikach wodnych: wezwanie do serca
Jeśli chcesz się uspokoić, wyjdź z wody i zacznij pływać, zachowaj maksymalną ostrożność. „Ważne jest, aby nie prychać i znać swoje granice” – mówi Croxall. Ważne jest także opanowanie techniki samodoskonalenia.
Niedobrze jest zbytnio się starać i przekraczać granice rówieśników. Na przykład wlej go zbyt daleko od wyjścia lub wykonaj długą pętlę. Jeśli pływanie w nowych miejscach może być uciążliwe, ważne jest, aby nie przesadzić i nie przesadzić, zwłaszcza że może wystąpić pośpiech w prądach. Rogers bierze kilka lekcji pływania przed wyruszeniem w drogę, aby naprawdę poznać swoje możliwości, zanim dotrze do jeziora, rzeki lub morza.
Chcę popływać w dziczy, zdecydowany plan i przygotowanie, nie daj się nikomu zniechęcić. Kiedy już zrozumiesz podstawy, na pewno będę czerpać przyjemność z dzikiego pływania – to naprawdę materiał na tyle, żeby o tym opowiadać.
Nie jesteś jeszcze gotowy na dzikie pływanie? Najpierw są baseny. Jednak zawierają one również pewną niepewność.