Niedawno ukraińska piosenkarka TAYANNA zaprezentowała swój nowy utwór „Ocean”, który swoim głębokim tekstem i niesamowicie mocnym wokalem podbił już serca tysięcy słuchaczy. Ta piosenka koncentruje się na odwiecznym temacie kohani i błogosławieństwach, które są pozbawiane naszych serc, gdy ludzie kohani są daleko od nas.
TreśćMedytacja i praktyki duchoweAktywność fizycznaInspiracja gmachemPozytywna uważnośćPoświęcona diadiness
To szczególnie ważny czas, kiedy wiele osób spędza swój czas bliskich poprzez Iinu, kompozycja przypomina nam o znaczeniu miłości i zachęty.
Dziś TAYANNA podzieliła się z WomanEL 5 lifehackami, które pomogą jej odnaleźć wewnętrzną siłę w ważnych chwilach.
Medytacja i praktyki duchowe
Praktyki medytacji i uważności mogą pomóc Ci uspokoić umysł, zmniejszyć stres i skupić się na chwili obecnej. Dzień zaczynam od prostej medytacji, skupiając się na oddechu i otaczających mnie dźwiękach. Pomaga to osiągnąć wewnętrzny spokój i poprawić zdrowie psychiczne, co jest bardzo ważne dla nas wszystkich.
Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna nie jest dużą częścią życia. Regularne ćwiczenia, joga lub po prostu spacery na świeżym powietrzu pomagają pobudzić endorfiny – „hormon szczęścia”. Jest to napędzane przez przypływ energii i poprawia atmosferę. Poza tym sport pomaga mi nie tylko poprawić sylwetkę, ale także pokonać negatywne myśli.
Podtrimka otochennya
Pomoc drugiemu człowiekowi, szczególnie w tak ważnym dla naszego kraju momencie, jest dla mnie niezwykle ważna. Pozwala mi to odejść od najważniejszych problemów i skupić się na radzeniu sobie z tymi, którzy tego wymagają. Szanuję to szczególnie ważne w kontekście naszego życia.
Pozytywne myśli
Wierzę w siłę pozytywnych myśli i od teraz będę próbowała nauczyć się odnajdywać światło w swojej sytuacji skórnej czerpiąc inspiracje z natury. Rany skórne, kiedy idę pobiegać, czuję, jak słońce dotyka mojej skóry i przypomina mi się o nowej sile i pozytywności. Wiatr muskający liście drzew, śpiące ptaki czy zapach drzewa – wszystko to dodaje głębi mojemu umysłowi i pomaga zachować harmonię w całym tekście. Pamiętaj, że kryzys skórny to także szansa na wzrost i rozwój.
Drewno dni
Na koniec zawsze dodaję kilka piór do refleksji. Na ten dzień zaprezentujemy pięć wystąpień. Mogą być małe zwycięstwa, pozytywne chwile lub po prostu ciepłe interakcje z innymi ludźmi. Ta codzienna praktyka pomaga mi skupić się na pozytywnych aspektach oraz wzmacnia moją wewnętrzną siłę i pozytywne nastawienie.
Czy doceniłeś już wrażliwą i czułą piosenkę TAYANNY „Growing Up Little”? Jeśli nie, włącz je i ciesz się. Tutaj możesz posłuchać kompozycji.