Napój ten nie tylko pomaga w szybkiej utracie wagi, ale także wspiera układ odpornościowy organizmu i chroni przed wieloma chorobami.
To zielona herbata znana ze swoich właściwości leczniczych. Napój poprawia samopoczucie, uspokaja i dodaje energii na długi czas. Jak zauważają naukowcy, zielona herbata pomaga także szybciej schudnąć. Opowiemy Ci o zaletach zielonej herbaty dla organizmu człowieka.
Jak schudnąć za pomocą zielonej herbaty
Holenderscy naukowcy od 2009 roku odkryli, że napój ten pomaga szybko schudnąć . A wszystko dzięki zawartym w nim polifenolom. Aby zielona herbata dawała maksymalny efekt, należy pić 3-4 filiżanki dziennie. Zaleca się wybieranie herbat wielkolistnych, gdyż napój w torebkach ulega dodatkowej obróbce i przez to traci swoje korzystne właściwości.
Lekarze nie zalecają picia zielonej herbaty w celu odchudzania bez konsultacji z dietetykiem.
Jakie inne korzyści przynosi zielona herbata dla organizmu
- Spowalnia starzenie się proces.Zielona herbata zawiera witaminy z grupy B, które pomagają neutralizować działanie promieni słonecznych na skórę, dzięki czemu pozostaje ona jędrna i elastyczna znacznie dłużej. Ponadto liście zielonej herbaty zawierają witaminę E, która wpływa na regenerację i powstawanie nowych komórek w naszej skórze. Napój może także aktywować mózg, zapobiegając wystąpieniu demencji i choroby Alzheimera.
- Działa przeciwzapalnie. Zielona herbata jest nadal stosowana w chińskiej medycynie ludowej w celu zmniejszenia procesów zapalnych w organizmie Ciało. Napój działa również hemostatycznie i pomaga szybciej goić się rany.
- Przywraca siły organizmowi.Zielona herbata zawiera wystarczającą ilość kofeiny, aby rano dodać sił i wieczorem przywrócić siły. Napój poprawia także wydajność i funkcje poznawcze.
- Łagodzi stres i napięcie.Liście zielonej herbaty zawierają L-teaninę, związek łagodzący stres, napięcie nerwowe i poprawiający nastrój. li>
- Usuwa toksyny z organizmu.Zielona herbata jest bardzo dobra do picia w celu oczyszczenia organizmu z toksyn, pomaga usunąć wszelkie toksyczne i szkodliwe substancje.
- Neguje ryzyko onkologii.
- Zmniejsza ryzyko raka.
- Zmniejsza ryzyko onkologii.
- Usuwa toksyny z organizmu. strong>Dzięki zawartości polifenoli napój jest w stanie chronić przed działaniem promieni UV i zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych.
- Leczy układ sercowo-naczyniowy. Wysokiej jakości zielony herbata zapobiega powstawaniu zakrzepów, rozrzedza krew, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i zapobiega udarom.
- Pomaga w leczeniu chorób skóry. Ekstrakt z zielonej herbaty jest szeroko stosowany przez producentów kosmetyków, ponieważ może utrzymać młodość naszej skóry na długi czas. Ponadto napój pomaga w leczeniu wysypek, łuszczycy i przedwczesnego pojawiania się zmarszczek.
Kto nie powinien pić zielonej herbaty: jaka jest szkodliwość napoju
Codzienny spożycie zielonej herbaty wynosi trzy cztery filiżanki. Napój może być szkodliwy dla osób cierpiących na choroby serca, wątroby, nerek lub pęcherzyka żółciowego.
Zielonej herbaty nie powinny pić także osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew. Nie należy łączyć napoju z napojami energetyzującymi i kawą, gdyż może wystąpić nadciśnienie lub inne problemy z układem krążenia.