Napoj alkoholowy korzystny dla serca został nazwany: Choroby układu krążenia są jedną z głównych przyczyn zgonów w świat.< /p>
Tę informację podał Żeński, podaje URA-Inform.
Istnieje jednak jeden nieoczekiwany napój alkoholowy, który zmniejsza ryzyko wystąpienia takich patologii. I ten alkohol — czerwone wino, ale tylko spożywane w małych ilościach.
„Małe ilości wina mogą przynieść korzyści Twojemu sercu” – mówi Mayo Clinic.
Sekret tego, dlaczego sfermentowany sok winogronowy ma tak obiecujące właściwości, kryje się w resweratrolu. Resweratrol należy do grupy substancji zwanych polifenolami, o których wiadomo, że mają korzystny wpływ na zdrowie serca.
Polifenole mogą zapobiegać uszkodzeniom naczyń krwionośnych, obniżać poziom „złego” cholesterolu, a nawet zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi. Niektóre prace pokazują, że substancja ta może zmniejszać ryzyko stanów zapalnych i zakrzepów, co w efekcie zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia.
Jeśli chodzi o samo spożycie wina, eksperci zalecają unikanie jego picia ze względu na zdrowie serca. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób, u których w rodzinie występował alkoholizm, ostrzega Mayo Clinic.
Jeśli jednak zazwyczaj pozwalasz sobie na kieliszek czerwonego wina, możesz nadal cieszyć się jego dobroczynnymi dla serca korzyściami. Nie zapominaj jednak, że alkohol w nadmiernych ilościach jest szkodliwy dla zdrowia.
Badacze podkreślają, że jeśli pijesz czerwone wino, powinieneś to robić w małych ilościach. Ogólnie rzecz biorąc, zarówno mężczyznom, jak i kobietom nie zaleca się picia więcej niż 14 drinków tygodniowo.
Dlatego chociaż istnieją dowody na to, że małe ilości czerwonego wina zmniejszają ryzyko chorób serca, należy przeprowadzić dalsze badania . Ponadto eksperci ostrzegają, że jeśli zwykle nie pijesz alkoholu, nie ma potrzeby zaczynać.
Przypomnijmy, że o zaletach smalcu mówiono już wcześniej: lekarze powiedzieli nam, w jakiej formie jest on najbardziej przydatny.