< i class= "rbi rbi-twitter">
Termin brak równowagi hormonalnej często pojawia się w Internecie. Prawdopodobnie słyszałeś, że jest to przyczyną różnych niejasnych objawów lub że zrównoważenie hormonów (poprzez domowe środki lub tak zwane produkty hormonalne) to bilet w jedną stronę do optymalnego zdrowia. Ale jak w rzeczywistości wyglądają objawy braku równowagi hormonalnej? A jak rozumiesz, że występuje brak równowagi hormonalnej?
TreśćCo to jest brak równowagi hormonalnej? Jak zrozumieć, że mamy do czynienia z zaburzeniem równowagi hormonalnej: 8 oznak Objawy u mężczyzn i kobiet
W przypadku wątpliwości WomanEL radzi najpierw skonsultować się z lekarzem i poddać się badaniom. Należy również zwrócić uwagę na te główne objawy braku równowagi hormonalnej.
Co to jest brak równowagi hormonalnej?
Hormony to substancje chemiczne, które przemieszczają się po całym organizmie i kontrolują funkcjonowanie komórek i narządów. Są produkowane przez układ hormonalny – system odpowiedzialny za ważne rzeczy, takie jak metabolizm, poziom energii, wzrost i rozwój, reprodukcja, nastrój i reakcja na stres.
Brak równowagi hormonalnej występuje, gdy organizm zaczyna wytwarzać za dużo lub za mało określonego hormonu. W niektórych przypadkach ten nadmiar lub niedobór może sygnalizować podstawowy problem zdrowotny i powodować poważne objawy.
Ale brak równowagi hormonalnej nie zawsze jest zły lub nienormalny. Normalne zdarzenia życiowe, takie jak dojrzewanie, ciąża i menopauza, charakteryzują się silnymi zmianami hormonalnymi (które ostatecznie się wyrównują) – mówi endokrynolog Rekha Kumar. Na przykład brak równowagi estrogenów może prowadzić do problemów związanych z menopauzą. Ogólnie rzecz biorąc, zmiany te mogą powodować nieprzyjemne objawy. Ale niekoniecznie są oznaką problemów zdrowotnych lub choroby.
Jak zrozumieć, że istnieje brak równowagi hormonalnej: 8 oznak
Objawy prawdziwej nierównowagi hormonalnej mogą się znacznie różnić w zależności od tego, który hormon jest zaangażowany i czy jest on za wysoki, czy za niski. Wysoki poziom niektórych hormonów może wywołać pewne procesy w organizmie, podczas gdy niski poziom ma tendencję do ich spowalniania. Oto kilka rzeczy, które możesz zauważyć:
- Zmiany wagi. Nieoczekiwana utrata masy ciała, przyrost masy ciała bez powodu lub niemożność utraty wagi.
- Wrażliwość na temperaturę. Możesz czuć dziwne zimno, szczególnie w rękach lub nogach, lub możesz zauważyć, że jest Ci cieplej niż zwykle.
- Zmiany w stanie Twoich włosów. Kruchość, wypadanie włosów, suchość włosów.
- Zmiany skórne. Trądzik, tłustość lub odwrotnie, suchość
- Zmiany nastroju i funkcji poznawczych. Uczucie smutku lub depresji, problemy z pamięcią, drażliwość itp.
- Zmiany poziomu energii. Podniecenie lub zmęczenie.
- Problemy z jelitami.
- Problemy z sercem. Kołatanie serca lub uczucie, że serce bije szybciej niż zwykle.
Objawy u mężczyzn i kobiet
W zależności od braku równowagi hormonalnej mogą wystąpić objawy specyficzne dla każdej płci, zwłaszcza jeśli poziom estrogenu i progesteronu jest nieprawidłowy lub testosteron.
Kobiety mogą zauważyć, że ich miesiączki są rzadsze lub obfitsze niż zwykle albo po prostu są nieregularne. W niektórych przypadkach miesiączki mogą całkowicie ustać do czasu wyleczenia problemów z tarczycą. Może to utrudnić zajście w ciążę, jeśli próbujesz zajść w ciążę, ponieważ trudniej będzie przewidzieć, kiedy nastąpi owulacja.
Mężczyźni mogą zacząć tracić owłosienie na ciele, masę mięśniową, cierpieć na zaburzenia erekcji lub mniejsze zainteresowanie seksem. U niektórych osób może również wystąpić ginekomastia – powiększenie piersi.
Chcesz jeść, aby zrównoważyć swoje hormony? Ekspert podzielił się swoimi najlepszymi wskazówkami na zdrowe śniadania.