Ukraińska piosenkarka Nastya Kamenskikh pochwaliła się smukłą sylwetką w topie i szortach, dzielenie się sekretami swojej rutyny sportowej. W nowym poście na swoim fotoblogu gwiazda wyjaśniła, dlaczego zmieniła swoje podejście do sportu i jak teraz utrzymuje formę – pisze WomanEL.
Nastya zauważyła, że sport towarzyszy jej przez całe życie, jednak wcześniej męczyła się dużymi obciążeniami, czego później żałowała.
Przez całe życie starałem się kontrolować każdy jego aspekt. To właśnie dzięki tej hiperkontroli i samodyscyplinie po raz pierwszy udało mi się uzyskać idealną sylwetkę. Dało to świetne rezultaty, które każdy mógł zobaczyć. Ale wtedy w ogóle nie myślałem o konsekwencjach takich obciążeń. Teraz postanowiłam radykalnie zmienić swoje podejście do sportu i zdrowego trybu życia. Zrozumiałam, że prawdziwa troska o siebie powinna opierać się na kochaniu swojego ciała, a nie na wyczerpaniu i ciągłej walce. Teraz moje zajęcia sportowe mają na celu nie tylko osiągnięcie estetyki ciała, ale także ciągłą poprawę zdrowia
– podzieliła się artystka.
Kamenskikh zdała sobie sprawę, że nie powinna się przeciążać i zaczęła inaczej podchodzić do sportu, zwracając większą uwagę na dbanie o siebie i swoje zdrowie. Podkreśliła, że teraz swoją szczupłą sylwetkę zawdzięcza pływaniu, jodze, rozciąganiu i ćwiczeniom korygującym postawę.
Dzięki temu Nastya Kamenskikh w dalszym ciągu utrzymuje doskonałą formę, kładąc nacisk na zrównoważone podejście do aktywności fizycznej.
> < p>Nawiasem mówiąc, Nastyę Kamenskikh przyłapano niedawno w ramionach hiszpańskiego aktora z filmu Money Heist.