Herbaty ziołowe zawierają związki przeciwutleniające, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie wszystkich układy organizmu
Podpowiadamy, od jakich problemów zdrowotnych mogą uchronić herbaty ziołowe.
Jak herbata ziołowa pomaga usprawnić procesy trawienne
- NawodnienieDwie filiżanki herbaty dziennie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zaparć i ciężkości żołądka.
- Pobudza trawienie Napój z liści herbaty zawiera katechiny, garbniki i kofeina. Związki te pomagają zwiększyć ilość enzymów trawiennych w jelitach, które pomagają rozkładać pokarm. Prawidłowe działanie enzymów pomoże również zapobiegać wzdęciom i gazom.
- Łagodzi dyskomfort żołądkowy.Herbaty ziołowe zapobiegają nudnościom i skurczom żołądka.
- Wspomaga korzystną mikroflorę.Polifenole zawarte w herbatach zielonych i czarnych pomagają odżywiać pożyteczne bakterie jelitowe.
- Zmniejsza stany zapalne w organizmie. Niektóre rodzaje herbat, np. jak imbir, zawierają związki przeciwzapalne, dzięki czemu mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie.
Jakie są najlepsze herbaty poprawiające trawienie
- Herbata imbirowaod dawna stosowany jest w medycynie ludowej do leczenia różnych chorób. Regularnie spożywany napój poprawia trawienie, pomaga przy wzdęciach, nudnościach i biegunce. Herbata imbirowa zawiera związki przeciwzapalne, dzięki czemu łagodzi stany zapalne w jelitach.
- Herbata miętowamoże pomóc rozluźnić mięśnie jelit, pomagając w ten sposób przy wzdęciach i gazach.
- Herbata rumiankowadziała uspokajająco i przeciwzapalnie, pomaga przy bólach brzucha i skurczach żołądka.
- Herbata mniszkowa. Napój ten służy do utrzymania zdrowia wątroby, żołądka i pęcherzyka żółciowego. Herbata działa moczopędnie, dzięki czemu pomaga wątrobie usuwać szkodliwe substancje i toksyny z naszego organizmu.
- Herbata lukrecjowa. Roślina ta zawiera w swoim składzie substancje przeciwzapalne, dlatego napój pomaga przy stanach zapalnych jelit, łagodzi zgagę, zmniejsza kwasowość żołądka.
- Herbata cynamonowa. Napój zmniejsza stany zapalne w organizmie, reguluje poziom cukru we krwi i może pomóc w odchudzaniu szybciej.
- Herbata z kurkumązawiera naturalne przeciwutleniacze, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami i zmniejszają ryzyko raka.
- Zielona herbatazawiera wiele przeciwutleniaczy i kofeinę, które korzystnie wpływają na wszystkie układy organizmu. Zielona herbata pomaga także w szybkiej utracie wagi i spowalnia proces starzenia