Owoce są dobre dla organizmu, ponieważ zawierają dużą ilość mikroelementów i witaminy. Naukowcy niedawno odkryli, który owoc jest najzdrowszy. Jakie wyniki przyniosły badania?
Niedawne badania japońskiego naukowca z Uniwersytetu Tokijskiego Hayka Arakelyan wykazały, że najzdrowszym owocem jest kiwi< /em>. p>
Specjalista podkreślił, że zawiera więcej witamin i minerałów niż 27 innych owoców badanych przez niego i jego zespół. Jednocześnie kiwi prawie nie ma kalorii.
Jak przydatne jest kiwi? Przede wszystkim duża ilość błonnika pokarmowego, witamin C i E, kwasu foliowego, przeciwutleniaczy i innych dobroczynnych substancji. Dwie średnie porcje kiwi zawierają tyle potasu, co jeden banan, ale praktycznie nie mają kalorii. Dlatego też ten owoc mogą jeść osoby dbające o swoją wagę.
Dzięki specjalnemu składowi kiwi polecane jest osobom starszym. Regularnie spożywane pomoże wzmocnić kości i naczynia krwionośne, usunąć toksyny z organizmu i normalizować trawienie.
Kiwi pomaga również usunąć cholesterol z organizmu, normalizuje sen oraz poprawia zdrowie skóry i oczu.
p>