Pogoda stała się cieplejsza, dni są dłuższe. Pierwszy dzień lata jeszcze oficjalnie nie nastał, ale z pewnością możemy poczuć słodką ulgę związaną z sezonem pełnym ciekawych zajęć i niezapomnianych nocy. To najtrudniejszy czas na utrzymanie motywacji w pracy, ale niestety musimy wytrwać. Zadajesz sobie pytanie: „Jak mogę zmusić się do pracy przy dobrej pogodzie?”
Treść< i class="rbi rbi-angle-down">Jak zmusić się do pracy przy dobrej pogodzie: zaktualizować swoje cele Wyrobić w sobie nawyk przygotowywania się na nadchodzące tygodnie Jak zmusić się do pracy przy dobrej pogodzie: zmienić harmonogram Ciesz się procesem i rób przerwy Jak mogę się zmusić do pracy pracuj przy dobrej pogodzie: Wyjdź na zewnątrz (i wcześnie!). Zaplanuj odpoczynek
Na szczęście istnieje kilka wskazówek, które pomogą nam cieszyć się latem i nadążać za swoją karierą. WomanEL podpowie Ci, jak zachować produktywność w pracy, gdy naprawdę chcesz rozkoszować się słońcem.
Jak mogę zmusić się do pracy przy ładnej pogodzie: zaktualizuj swoje cele
Często stawiamy sobie ambitne cele i dążymy do ich realizacji pełną parą. Pracując nad dostosowaniem naszych planów treningowych do celów fitness, harmonogramu snu do naszych potrzeb i produktów do pielęgnacji skóry dostosowanych do naszego środowiska, zapominamy, że nasze cele w pracy również wymagają konserwacji i dostosowania.< /p>
Mniej więcej co kilka miesięcy musisz dokonać przeglądu celów, które sobie wyznaczyłeś. Zadaj sobie następujące pytania:
- Jak spójne są one z moimi wartościami? Moje przekonania? Moje najgłębsze pragnienia?
- Jak chcę żyć?
- Czy muszę coś zmienić?
- Jak małe cele, do których dążę każdego dnia, pasują do moich ogólnych marzeń na całe życie?
Zadając sobie te pytania, możesz zobaczyć, czy i gdzie musisz się zmienić. Pomaga Ci pamiętać, jak Twoje codzienne życie wpływa na Twoją przyszłość, przypomina Ci, dlaczego chcesz być tam, gdzie jesteś, i daje Ci nowe poczucie celu w drodze do przodu. Spędź około godziny przy porannej kawie i burzy mózgów, aby dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz i dlaczego.
Ustaw sobie regułę, aby przygotować się na kilka tygodni do przodu
Chociaż nie wydaje się to zbyt przyjemnym zadaniem, pozwoli ci wszystko przemyśleć i zaplanować wszystko, co należy zrobić. Dotyczy to nie tylko zadań w pracy, ale także spraw codziennych. Im dokładniej przemyślisz, jak będzie przebiegał Twój tydzień, tym więcej czasu będziesz mieć dla siebie i na spontaniczne radości życia.
Jak zmusić się do pracy przy dobrej pogodzie: zmienić mój harmonogram
Prawdopodobnie masz marzenie o życiu, jakie chcesz prowadzić. Niestety, harmonogram pracy od 9 do 17 często nie pozwala na zmieszczenie się we wszystkim, co lubisz: ćwiczeniach, prowadzeniu pamiętnika. Ale jesteśmy pewni, że przynajmniej jeden z nich zmieścisz w swoim harmonogramie przed wyruszeniem do pracy. To, że nie jesteś jeszcze w swoim wymarzonym życiu, nie oznacza, że nie możesz dzisiaj się do niego zbliżyć. Poświęć dodatkową godzinę rano na coś, co lubisz: czytanie, uprawianie jogi itp.
Ciesz się procesem i rób przerwy
Często mówiono nam, że produktywna praca polega na tym, że pracujesz cały czas i nie odpoczywasz. Ale to nieprawda. Nie zapomnij się rozpieszczać. Dzięki temu utrzymasz motywację i będziesz lepiej wykonywać swoją pracę (osoba zmęczona pracuje gorzej niż wypoczęta). Rób przerwy, dziel projekty na części, abyś mógł odpocząć i zrelaksować się pomiędzy nimi.
Jak mogę zmotywować się do pracy przy dobrej pogodzie: Wyjdź na zewnątrz (i wcześnie!)
< p>Jeśli to możliwe, wyjdź na zewnątrz. Kompletny brak czasu? Wybierz się na spacer do parku przed pracą lub w przerwie na lunch. Do pracy idź pieszo lub wyjdź wcześniej, korzystając z transportu publicznego lub samochodu. Im więcej witaminy D dostarczasz, tym lepszy nastrój.
Zaplanuj odświeżenie swojej pracy
Tak jak sprzątasz swój dom, musisz zrobić to samo w pracy. Usuń wszystko, co niepotrzebne z pulpitu, usuń niepotrzebne pliki. Przejrzyj swoje dokumenty, zadania i ogólną pracę. Czy jest coś, co marnuje czas, ale nie przynosi korzyści? Zastanów się, jakie elementy można wyeliminować lub ograniczyć, aby móc skupić się na tym, co naprawdę ważne.
Potrzebujesz więcej wskazówek dotyczących produktywności? Postępuj zgodnie z tymi praktycznymi wskazówkami kobiet sukcesu.