Choć istnieje wiele podejść do samoopieki, Ajurweda jest wyjątkowa pod tym względem, że stanowi cały system naturalnej terapii z wykorzystaniem leków na bazie naturalnych ziół, które sprzyjają ogólnemu samopoczuciu, pisze WomanEL. Soki ajurwedyjskie są wyjątkowe wśród tych terapii ze względu na ich reputację przywracania równowagi i witalności organizmu. Soki te mają na celu zrównoważenie energii kontrolującej nasze zdrowie i dobre samopoczucie poprzez zrównoważenie trzech dosz: Pitta, Kapha i Vatu. Przy okazji przyjrzyjmy się 5 najlepszym napojom ajurwedyjskim, z których każdy może pomóc Ci zachować zdrowie i formę.
Treść< /span>Aloe veraSok z BaelaSurowa noniAmlaGorzka tykwa Jamun
Aloes
Sok z aloesu jest uważany za bombę odżywczą zawierającą witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Sok ten ma wiele właściwości zdrowotnych, dzięki czemu jest doskonałym dodatkiem do codziennej rutyny. Regularne spożywanie tego przeciwstarzeniowego soku może pomóc Ci uzyskać liczne korzyści, takie jak pomoc w utracie wagi poprzez zwiększenie metabolizmu i promowanie spalania tłuszczu. Dodatkowo poprawia trawienie, przynosząc ulgę w typowych problemach, takich jak wzdęcia i niestrawność. Jego właściwości immunostymulujące wzmacniają również mechanizmy obronne organizmu, zapobiegając infekcjom i chorobom.
Sok Bael
Według doktora Pradeepa Shrivastavy, eksperta w dziedzinie ajurwedy, ziół i medycyny ajurwedyjskiej, sok Bael jest doskonałym lekarstwem na walkę z letnimi upałami, zapewniając ciału tak potrzebną ulgę i ochłodę. Zawarte w nim enzymy trawienne działają cuda, promując płynniejsze trawienie, zmniejszając dyskomfort i poprawiając ogólny stan zdrowia przewodu pokarmowego. Zdecydowanie zaleca się regularne spożywanie tego zdrowego soku, aby zachować zdrowy żołądek i poprawić ogólne samopoczucie w cieplejszych miesiącach.
Surowe Noni
Surowy sok noni pozyskiwany jest z rośliny Morinda Citrifolia, która zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać szkodliwe wolne rodniki oraz utrzymywać równowagę i zdrowie organizmu. To naturalny sposób na wzmocnienie układu odpornościowego i poprawę trawienia. Dodatkowo pomaga kontrolować poziom cholesterolu i łagodzi ból. Jego czysta, nieprzetworzona postać zapewnia wszystkie korzyści bez dodatku środków chemicznych, a jednocześnie poprawia wygląd Twojej skóry, dzięki czemu wyglądasz i czujesz się świetnie.
Amla
Amla, zwana także agrestem indyjskim, to niesamowity eliksir wypełniony witaminą C i przeciwutleniaczami. Odmładza organizm, wzmacnia skórę, poprawia odporność i wspomaga wzrost włosów. Posiada właściwości przeciwzapalne, poprawia trawienie, reguluje ciśnienie krwi i łagodzi problemy z oddychaniem.
Gorzki dżem z dyni
Mieszanka soku Karela Jamun to potężny ajurwedyjski środek kontrolujący poziom cukru we krwi, podczas gdy Karela utrzymuje poziom glukozy, i Jamun promuje zdrowie trzustki. Ta potężna kombinacja pomaga również kontrolować nadmierne ciśnienie krwi, niestrawność, pracę wątroby i śledziony. Zawiera wiele przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki i poprawiają ogólny stan zdrowia.
Pamiętaj, że słynna modelka Miranda Kerr przyznała niedawno, że od dawna zażywa sok noni, dzięki czemu ma idealną skórę.< /p>
Źródło informacji
