Endokrynolog i dietetyczka Ekaterina Tolstikova stwierdziła, że niekontrolowane przyjmowanie witamin jest szkodliwe dla zdrowia. Lekarz wyjaśnił, dlaczego każdy, kto chce, nie może pić zwłaszcza witaminy D i jak ustalić normę.
11 0
Zdjęcie – Polina Tankilevitch/pexels.com
Na swoim blogu na Instagramie lekarka stwierdziła, że witaminę D należy przyjmować tylko wtedy, gdy istnieją ku temu wskazania. Nie należy jej pić stale ani przyjmować w dużych dawkach – informuje NBN.
Według Tolstikovej witamina D niczego nie leczy, ale warunkowo zmniejsza powikłania istniejących chorób. Aby dokładnie poznać swoje wskaźniki, należy się przebadać.
Jak wyjaśnił endokrynolog, jeśli masz niedobór, przyjmowanie witaminy D poprawi sytuację, jeśli jest w normie lub w nadmiarze, sytuacja się pogorszy, czyli w dwóch na trzy przypadki niekontrolowane przyjmowanie witamin będzie miało negatywny wpływ na zdrowie.
Dietetyk stwierdził, że teoretycznie każdy powinien sprawdzić ten wskaźnik, jednak są grupy ryzyka, dla których jest to niezwykle konieczny: osoby mało przebywające na słońcu mają problemy z wchłanianiem jelitowym, a więc cierpią na otyłość, osteoporozę czy wzmożoną pigmentację skóry.
Z badania powinny skorzystać także osoby przyjmujące leki przyspieszające rozkład witaminy D.
Wcześniej dermatolog wyjaśnił, jak wybrać i prawidłowo zastosować krem przeciwsłoneczny.