Przyjmijmy najpierw jeden prosty fakt: odrzucenie zawsze boli, bez względu na kontekst. Niezależnie od tego, czy jest to odrzucenie w pracy, czy wyznanie miłości komuś, kto w zamian po prostu mówi „dziękuję”, ogólne uczucie jest takie samo. Być może marzyłeś o tej pracy, ale nie zostałeś zatrudniony. Może to być mylące i frustrujące. Jak poradzić sobie z odmową na rozmowie kwalifikacyjnej i przejść dalej?
TreśćJak sobie poradzić z odrzuceniem na rozmowie kwalifikacyjnej: czuj się sfrustrowany Poproś o opinięJak sobie poradzić z odrzuceniem na rozmowie kwalifikacyjnej: zastanów się i ponownie oceń Zachowaj wiarę i pewność siebieJak sobie poradzić z odrzuceniem na rozmowie kwalifikacyjnej: Rozmawiaj dalej z profesjonalistami
Ekspert ds. kariery na LinkedIn, Charlotte Davis, twierdzi, że powinieneś wykorzystać tę odmowę jako okazję do nauki, dzięki której następnym razem znajdziesz się na jeszcze lepszej pozycji. Odmowa może być szansą na uzyskanie informacji zwrotnej, poprawę techniki rozmowy kwalifikacyjnej i zbudowanie sieci kontaktów zawodowych przed powrotem na ścieżkę poszukiwania pracy. WomanEL podzieli się z Tobą 5 najlepszymi wskazówkami:
Jak sobie poradzić z odrzuceniem rozmowy kwalifikacyjnej: poczuj rozczarowanie
Daj sobie pozwolenie na uznanie i przetwarzanie swoich emocji. To naturalne, że czujesz się sfrustrowany, więc daj sobie czas na odczuwanie tych uczuć. Pamiętaj jednak, że to tylko jeden rozdział Twojej kariery zawodowej. Nie rozpamiętuj zbyt długo odrzucenia, bo może to osłabić Twoją motywację do dalszego działania.
Poproś o opinię
Wiemy, że brzmi to niezręcznie, ale warto spróbować. Za każde „nie” jakie otrzymasz, poproś o informację zwrotną na temat tego, jak możesz poprawić sytuację następnym razem. Nie pokazuj, że jesteś zły. Zamiast tego okaż wdzięczność czasowi pracodawcy i wyjaśnij, że chcesz uczyć się na podstawie tego doświadczenia.
Davis zaleca: „Podejdź do menedżera ds. rekrutacji lub osoby rekrutującej i podziękuj im za szansę. Grzecznie okaż zainteresowanie tym, że jesteś brany pod uwagę przy przyszłych możliwościach i ofertach pracy, i poproś o informację zwrotną na temat tego, jak możesz się ulepszyć. Postaraj się zdobyć cenne informacje, które możesz wykorzystać do doskonalenia swoich umiejętności. Otrzymując informację zwrotną i aktywnie w niej uczestnicząc, zamieniasz tę odmowę w okazję do nauki i szansę na rozwój i sukces w przyszłości.”
Jak sobie poradzić z odrzuceniem na rozmowie kwalifikacyjnej: zastanów się i ponownie oceń
Cofnij się o krok, aby ocenić swoje umiejętności i doświadczenie w świetle odrzucenia. Pomyśl o otrzymanych informacjach zwrotnych i zidentyfikuj obszary wymagające poprawy. Informacje zwrotne mogły ujawnić luki w Twojej technice rozmowy kwalifikacyjnej, które można ulepszyć, lub być może umiejętności, które możesz ulepszyć lub lepiej podkreślić w swoim CV.
Zachowaj wiarę i pewność siebie
Kiedy już pozwolisz sobie na smutek, złość, depresję itp., narysuj linię pod smutkiem i spójrz w przyszłość. Pamiętaj, że odrzucenie zdarza się każdemu i nie definiuje Cię. Odniosłeś sukces już wcześniej i odniesiesz sukces ponownie – pod warunkiem, że nie pozwolisz, aby porażka Cię powstrzymała. Przypomnij sobie wszystkie wspaniałe rzeczy, których dokonałeś, i świętuj małe zwycięstwa, które po drodze osiągnąłeś.
Jak sobie poradzić z odrzuceniem rozmowy kwalifikacyjnej: utrzymuj kontakt ze specjalistami
Davis mówi: „Ważne jest, aby w dalszym ciągu utrzymywać swoją sieć kontaktów zawodowych, zarówno online, jak i offline. Korzystanie z połączeń to świetny sposób na rozpoczęcie, dlatego pamiętaj o budowaniu i rozwijaniu sieci tak często, jak to możliwe. Kontaktowanie się i angażowanie się w posty na LinkedIn może pomóc we wzmocnieniu relacji, które mogą nawet prowadzić do potencjalnych możliwości zatrudnienia. Dołączając do odpowiednich grup na LinkedIn, możesz zaprezentować swoją wiedzę i poszerzyć swoją sieć kontaktów. Budowanie i utrzymywanie relacji w Twojej branży może otworzyć drzwi do nowych możliwości i informować Cię na bieżąco.
W niektórych przypadkach ludzie odrzucają pracę bez podania powodu. Brzmi znajomo? Nazywa się to duchami.