Najzdrowszy produkt dla osób starszych: istnieje jeden superfood, który znajduje się na szczycie listy korzyści dla osób starszych, jak zasób iHerb, który poleca nawet sam doktor Komarovsky.
Taka informacja została zgłoszona przez kanał telegramowy „Doktor w kieszeni” – podaje URA-Inform.
Jaki produkt?
Mówimy o jajach przepiórczych. Te małe jajka są niezwykle bogate w witaminy i minerały, co czyni je idealnym dodatkiem do diety starszego pokolenia. Jedną z kluczowych zalet jaj przepiórczych dla osób starszych jest wysoka zawartość witamin z grupy B, w tym witaminy B12. Niedobory tej witaminy są powszechne u osób starszych i mogą prowadzić do anemii. Dlatego regularne spożywanie jaj przepiórczych może pomóc zrekompensować ten niedobór i zachować zdrowie krwi.
Specjalne białko produktu
Białko zawarte w jajach przepiórczych jest łatwo wchłaniane przez organizm, co czyni je doskonałym źródłem białka dla osób starszych. Ponadto jaja te są bogate w witaminę D, która odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia kości. Dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi szczególnie przydatne są jaja przepiórcze, ponieważ są łatwo trawione i nie obciążają organizmu.
Jeszcze więcej korzyści
Ale zalety jaj przepiórczych nie ograniczają się tylko do kości. Wspomagają także prawidłową pracę tarczycy ze względu na wysoką zawartość selenu. Ten pierwiastek śladowy odgrywa ważną rolę w regulacji metabolizmu i zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania tarczycy.
Dzięki temu jaja przepiórcze są nie tylko smacznym produktem, ale także cennym źródłem składników odżywczych dla osób starszych, pomagając zachowują zdrowie i aktywność przez wiele lat. Dlatego możemy powiedzieć, że jaja przepiórcze to najzdrowszy produkt dla osób starszych.
Jak już wspomnieliśmy, korzyści ze spożywania chlorofilu: 5 powodów, aby zacząć go spożywać już dziś.