Jeśli jesteś singlem, nie ma znaczenia, ile masz lat. Randki po 40. nie powinny Cię przerażać. Niezależnie od tego, czy wracasz do gry po rozwodzie lub rozstaniu, czy po prostu nie poznałeś jeszcze odpowiedniej osoby, każdy ma swoją ścieżkę. Nie ma też jasno określonych terminów nawiązania nowych relacji.
TreśćRandka po 40.: Wiedz, czego chcesz Nie bój się technologii Randka po 40.: Ale nie polegaj zbytnio na technologii Zadbaj o swój bagażRandka po 40.: Bądź otwarty na temat bagażu innych osób Bądź pozytywnyRandkowanie po 40: Naucz się języka miłości
WomanEL chce, abyś czerpał większą przyjemność z tego procesu. Te wskazówki pomogą Ci dobrze wykorzystać czas na randce i szybciej znaleźć miłość:
Randka po 40. roku życia: Wiedz, czego chcesz
Pomyśl o rodzaju związku, w jakim chcesz być. „Czy na przykład chcesz mieć dzieci?” — – pyta ekspertka od randek Betsey Johnson, prowadząca program radiowy Lunchtime Quickies. Randkowanie po 40. roku życia może oznaczać posiadanie dzieci, jeśli tego właśnie chcesz, lub może oznaczać spotkanie z partnerami, którzy już wychowują własne dzieci. Zdecyduj, czy jest to dla Ciebie zerwanie umowy, czy coś, co chcesz rozważyć.
A oto dobra wiadomość: jest duże prawdopodobieństwo, że teraz wiesz, czego chcesz, znacznie lepiej niż dziesięć lat temu. Może pociągał cię ambitny facet po trzydziestce, dopóki nie zorientowałeś się, że jest ciągle w pracy. Dzięki doświadczeniu jesteś teraz znacznie lepiej dopasowany do swoich potrzeb.
Nie bój się technologii
Jeśli od jakiegoś czasu nie byłeś na scenie randkowej, możesz być zaskoczony liczbą par, które obecnie spotykają się w Internecie (około 40 procent, według badania Uniwersytetu Stanforda). A myśl o spotkaniu kogoś za pośrednictwem strony internetowej, aplikacji lub mediów społecznościowych może być dość onieśmielająca. „Zamiast się tego wstydzić, stań się jego częścią i zaakceptuj, że może to być nowy i kreatywny sposób poznawania ludzi na randki” – mówi trenerka relacji Sophia Reed. „Możesz nawet spróbować dołączyć do serwisów randkowych skierowanych do kobiet po 40. roku życia” – dodaje. Tworząc swój profil, nie myśl o tym za dużo – bądź szczery i baw się dobrze.
Randki po 40.: Ale nie polegaj zbytnio na technologii
Kiedy już pozbędziesz się początkowego strachu przed randkowaniem w Internecie, zdecydowanie powinieneś spotkać się osobiście. Pisanie SMS-ów może być zabawne (i mniej onieśmielające niż rozmowa twarzą w twarz), ale jeśli celem jest randkowanie i związek, naprawdę musisz iść na randkę, mówi Reed. „Jeśli osoba, z którą rozmawiasz, jest zbyt zainteresowana wysyłaniem Ci wiadomości tekstowych, zamiast rozmawiać i komunikować się osobiście, przestań się komunikować” – radzi. To, że czasy się zmieniły, nie oznacza, że musisz tracić czas na wirtualną komunikację.
Zadbaj o swój bagaż
Możesz otrzymać niechciane porady dotyczące randek, niezależnie od wieku. Ale czy jest jedna rzecz, z którą nie musiałeś sobie radzić, gdy byłeś młody? Cały ten bagaż. „Pomyśl o poprzednich związkach (tak, nawet tych nieudanych) jak o lekcjach i pomysłach, z których możesz się czegoś nauczyć” – mówi trenerka randek Rosalind Sedacca. „Nie możesz dokonywać lepszych wyborów, chyba że zmienisz perspektywę i priorytety dotyczące idealnego związku lub idealnego partnera” – mówi. Pomyśl o poprzednich związkach, w których byłeś, i o tym, co działało dobrze, a co nie. Może kilkadziesiąt lat temu byłeś z motylem towarzyskim, który opowiadał ci najzabawniejsze historie. Tyle że w końcu zdałeś sobie sprawę, że spotykasz się z narcyzem i żadna z tych historii nie była prawdziwa. To doświadczenie nauczyło Cię być nieco ostrożniejszym.
Randkowanie po 40. roku życia: Bądź otwarty, jeśli chodzi o bagaż innych osób
Jeśli doświadczyłeś traumy w poprzednim związku, ważne jest, aby rozwiązać ten problem przed wejściem w nowy związek. Jeśli to konieczne, poszukaj profesjonalnej pomocy, aby wyjaśnić (w miarę możliwości) wszelkie stare bóle i problemy, z którymi się zmagasz. Wnoszenie starego bagażu do nowego związku kończy się powstawaniem nierozwiązanych problemów i wzorców. I pozwól sobie o tym porozmawiać, jeśli chcesz. „Nie bój się rozmawiać o swojej przeszłości — pamiętaj tylko, aby powiedzieć, czego się nauczyłeś i za co jesteś odpowiedzialny” – radzi Tracey Crossley, ekspertka ds. relacji behawioralnych. Bądź także otwarty, jeśli chodzi o bagaż innych osób. Pamiętaj, że nie chodzi o to, co zrobili, ale o to, czego się nauczyli.
Bądź dobrej myśli
Być może Twoja przyjaciółka nie może przestać narzekać na serię nudnych randek, na których ostatnio była. A może masz wątpliwości po kolejnym nieudanym związku. Trudno to zrobić, ale spróbuj zastąpić ten cynizm pozytywnym nastawieniem. „Chcesz mieć pewność, że energia, którą emanujesz, jest radosna, a nie gorzka” – mówi swatka Rory Sassoon. Ale jak możesz to zrobić, jeśli tego nie doświadczysz? Udawaj, aż ci się to uda. Okaż sobie trochę miłości, aktualizując swój wygląd i otaczając się optymistycznymi przyjaciółmi. „Nie nastawiaj się negatywnie” – dodaje swatka Susan Trombetti. „Widziałam kobiety wychodzące z imprez i mówiące, że mężczyźni chcą tylko młodych dziewcząt. Ale wiedziałam, że ktoś się nimi interesuje i przepuścił! Bądź pozytywny i daj ludziom szansę” – mówi.
Randki po 40. roku życia: naucz się języka swojej miłości
Czy słyszałeś o „5 językach miłości”? Teoria stworzona przez doradcę małżeńskiego i autora Gary’ego Chapmana głosi, że każdy wyraża miłość na jeden z pięciu sposobów. Poprzez słowa afirmacji, prezenty, akty służby, dobre chwile lub dotyk fizyczny. Według Chapmana kluczem do każdego romantycznego związku jest umiejętność mówienia językiem miłości partnera i rozumienia własnego. Załóżmy na przykład, że twoim językiem miłości są słowa afirmacji. Ten cichy typ, który nie wie, jak prawić komplement? To prawdopodobnie nie jest dla Ciebie najlepsza opcja.
I pamiętaj, że możesz uszczęśliwić siebie. W tym celu należy wykształcić nawyki.