Naukowcy wymienili pięć oznak, które świadczą o tym, że dana osoba dożyje 100 lat.
To informację zgłoszono Рixelinform, podaje URA-Inform.
Szereg badań naukowych wykazało, że istnieją rzeczy, które mogą pomóc człowiekowi dożyć 100 lat. W zasadzie wszystko zależy od genów, ale styl życia też ma znaczenie.
Poziom żelaza we krwi
Eksperci zauważyli, że aby dożyć 100 lat, roku życia ważne jest utrzymanie prawidłowego poziomu żelaza we krwi, gdyż nadmiar tego pierwiastka może skrócić oczekiwaną długość życia.
Jeśli poziom Fe jest w normie, proces starzenia ulega spowolnieniu i, zdaniem naukowców, w starszym wieku ludzie chorują rzadziej. Dlatego unikanie nadmiernego spożycia czerwonego mięsa, które jest bogate w żelazo, odgrywa rolę w utrzymaniu zdrowia i długowieczności.
Czynnik dziedziczności
W 2015 roku amerykańscy i włoscy naukowcy odkryli 4 geny długowieczności u osób powyżej 90. i powyżej 100. roku życia. W 2019 r. międzynarodowa grupa badaczy zarejestrowała już 12 regionów genomu powiązanych z oczekiwaną długością życia. Zasadniczo były to obszary, w których kształtuje się skłonność do chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 i chorób wynikających z palenia tytoniu.
To znaczy, jeśli w rodzinie miały osoby cierpiące na takie choroby, to dana osoba ma największe ryzyko ich „złapania”. Jednak geny, które rzekomo są powiązane z nowotworami złośliwymi niezwiązanymi z paleniem, nie mają znaczącego wpływu na oczekiwaną długość życia.
Płeć ludzka
Eksperci zauważają, że mężczyźni są bardziej bezbronni ze względu na działanie testosteronu, który może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Natomiast estrogen, żeński hormon płciowy, ma działanie przeciwzapalne, które pomaga zachować zdrowie i wydłużyć oczekiwaną długość życia.
Mentalność
Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych doszli do wniosku, że światopogląd danej osoby wpływa na długość życia. Według eksperymentu, w którym wzięło udział 1500 mężczyzn i 70 000 kobiet, optymiści żyją średnio 11% – 15% dłużej.
Lekarze tłumaczą to faktem, że osoby optymistycznie nastawione do życia rzadziej zapadają na choroby układu krążenia i płuc. Optymiści na ogół prowadzą zdrowy tryb życia, co również wpływa na ich długowieczność.
Ponadto pewność siebie zapewnia optymistom dodatkowe lata życia. Ta pewność siebie pomaga im radzić sobie emocjonalnie w trudnych sytuacjach i szybciej wracać do zdrowia po stresujących sytuacjach.
Edukacja
Naukowcy uważają, że jeśli dana osoba ma genetyczną predyspozycję do wyższym poziomie wykształcenia, ma wówczas wszelkie szanse na przeżycie nawet 100 lat.
Analizując informacje dotyczące około 200 000 mieszkańców Europy, badacze doszli do ciekawego wniosku: im większy głód wiedzy, tym dłuższy okres osoba przeżyje.
Przypomnijmy, że już wcześniej informowano, czy można łączyć tabletki z herbatą: odpowiedź lekarzy.
