Wraz z wiekiem może się okazać, że stajesz się bardziej wrażliwy na żywioły. Zmiany temperatury i warunków pogodowych mogą być bardziej dramatyczne niż w młodszych latach. Eksperci twierdzą jednak, że przy odpowiednim ubraniu nadal można cieszyć się czasem spędzonym na świeżym powietrzu, nie odczuwając niepotrzebnego dyskomfortu. A to ważne dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jak ubrać się w deszcz, jeśli masz ponad 65 lat?
TreśćJak się ubrać deszcz: Unikaj śliskich butów Dżinsy są zabronione Jak ubierać się w deszczu: nie noś ciężkich wełnianych rzeczy Unikaj ciężkich i nieporęcznych dodatków Jak ubierać się w deszczu: nie wybieraj skórzanych butów do chodzenia Wybierz lekkie warstwy
Możesz nieświadomie pewne błędy w wyborze ubrań. Ale WomanEL pomoże Ci je skorygować i poda wskazówki, które ochronią Twoje zdrowie.
Jak ubrać się na deszcz: unikaj śliskich butów
„Wybór butów jest szczególnie ważny, gdy pada deszcz” – mówi Robert Lowery, wiceprezes i administrator domu opieki Sunny Hills Family. „Na przykład buty wsuwane mogą się rozciągać lub tracić przyczepność w mokrych warunkach, zwiększając ryzyko potknięcia lub upadku” – ostrzega.
Chociaż są przeznaczone na deszcz, dotyczy to także butów gumowych. , Lowry dodaje. Wszyscy kochamy nasze kalosze, ale dla osób starszych, które mogą mieć trudności z utrzymaniem równowagi, mogą one stanowić zagrożenie. Tam, gdzie są szersze, nawet przy grubych skarpetach, pozwalają stopie na swobodniejszy ruch, przez co łatwiej jest stracić równowagę.
Dżinsy są zakazane
Denim jest obecny w szafach większości ludzi. Eksperci twierdzą jednak, że deszcz szybko może stać się niekomfortowy. „Skóra osób starszych jest cieńsza, a mokry dżins może powodować otarcia, powodując uszkodzenia skóry, a nawet owrzodzenia” – wyjaśnia Lowry. „Denim również schnie długo, przez co nie jest dobrym wyborem na zimne i mokre dni. Lekkie i wodoodporne materiały to mądrzejszy wybór.”
Zgadza się z tym Yenia Hernandez Fonseca, stylistka, ekspertka w dziedzinie mody luksusowej i pisarka magazynu Margo Paige. „Denim to jeden z tych materiałów, który już waży tonę, a po zamoczeniu będzie ważył jeszcze więcej.”
Jak ubierać się w deszcz: Nie noś ciężkich wełnianych rzeczy
Noszenie niewłaściwego płaszcza podczas deszczu może również powodować problemy u osób powyżej 65. roku życia. „Długie, mokre płaszcze mogą ciągnąć się po ziemi. Cięższy materiał wokół goleni zwiększa ryzyko poślizgu i upadku” – mówi Lowry.
Zamiast tego Fonseca zaleca wybór „lekkiego, wodoodpornego długiego płaszcza gabardynowego zapewniającego optymalną ochronę przed deszczem, swobodę ruchu i, co najważniejsze, wygodę”.
Unikaj ciężkich i nieporęcznych akcesoriów
Niewłaściwe akcesoria mogą również utrudniać chodzenie przy niesprzyjającej pogodzie. Obejmuje to ciężką biżuterię, nieporęczne szaliki i duże torby. „Uczyń chodzenie w deszczu bardziej komfortowym, unikając przylegającej biżuterii i nieporęcznych toreb. Miękki szalik z ciekawym nadrukiem może urozmaicić Twój strój, poleca Fonseca.
„W deszczowe dni duże akcesoria najlepiej zostawić w domu i zdecydować się na mniejsze torby i minimalną biżuterię” – zgadza się Lowry .
Jak ubierać się w deszcz: nie wybieraj skórzanych butów do chodzenia
Fonseca twierdzi, że nawet jeśli lubisz ubierać się stylowo, powinieneś unikać skórzanych butów, w tym botków, jeśli na zewnątrz pada deszcz.
„Skóra jest materiałem porowatym i pochłania wszelkie ślady wody, co może uszkodzić jej giętki wygląd i spowodować mokre stopy, pęcherze i dyskomfort. Buty z gumowym wykończeniem to znacznie lepszy wybór, ponieważ zapewniają wsparcie i ochronę na każdym kroku.”
Wybierz lekkie warstwy
Kiedy na zewnątrz pada deszcz, warstwy odzieży mogą zapewnić ciepło, nie zatrzymując wilgoci. „Nie ma nic gorszego niż suchość na zewnątrz, ale uczucie wilgoci pod płaszczem” – mówi Fonseca.
„Zamiast grubych dzianin i polarowych podszewek, noś wiele oddychających warstw, aby zapewnić sobie ciepło i suchość, najlepiej od naturalnych włókien i pozwól, aby wybrana przez Ciebie odzież wierzchnia wykonała najcięższe prace” – sugeruje.
Podobają Ci się te wskazówki dotyczące garderoby? Koniecznie przeczytaj, jak powinny się ubierać osoby powyżej 65. roku życia, aby biegać.