Utrata przyjaciół i znajomych stała się integralną częścią życia w godzinie wojny. Ale zdecydowanie pokazuje, jak dać sobie radość w żałobie i jak w ten sposób dodawać otuchy innym.
RBC-Ukraina informuje o tym w piśmie do służby prasowej Ministerstwa Zdrowia Ukrainy.
Doświadczenia mogą objawiać się emocjonalnie i fizycznie. Mówiąc bardziej inteligentnie, te objawy pomagają poradzić sobie ze smutkiem i przejść bez trwałych konsekwencji dla ciała i psychiki.
Smutek i zintegrowane formy żałoby
Smutek jest podstawową, intensywną reakcją na stratę. Możesz włączyć:
- Przemijająca śmierć powstaje ze śmierci
- Silny ból emocjonalny
- Uczucie nierealne
- Objawy fizyczne: przyspieszenie akcji serca atak, dezorientacja, bezsenność, natrętne myśli
Zintegrowana żałoba to stabilna forma reakcji po przystosowaniu się do straty. Vaughna charakteryzuje:
- Odnowione mieszkanie, które zapewnia satysfakcję z życia
- Ocalenie związku ze umieraniem bez Twojej fizycznej obecności
< li data-sourcepos="15:1-15:42">Świadomość rzeczywistości i poczucie śmierci
Skomplikowana żałoba
Żal powikłany – forma intensywnej żałoby z powikłaniami, która wpływa na integrację wydatków. Jego objawy:
- Spróbuj zignorować lub poczuć stratę
- Intensywny ból emocjonalny
- Niepokój
Skomplikowana żałoba może prowadzić do depresji, lęku, problemy ze snem, myśli samobójcze i inne problemy.
Jak nie poradzić sobie z żałobą
Wyjątkowość nie jest bezpieczną strategią i też nie pozwolić sobie z tym poradzić. Może to prowadzić do depresji, złożonej żałoby i problemów zdrowotnych.
Jak prawidłowo przeżywać żałobę
Aby zintegrować reklamację należy się zalogować. Ludzie nie mogą dalej żyć w tej rzeczywistości, jeśli nie rozpoznają kosztów. Ale do tego potrzeba dużo zachęty, bo ważne jest, aby samemu to pokazać.
Naklejki Bila mogą denerwować, ale ważne jest, aby nauczyć się żyć z tym bólem, kochać z tym bólem i długo żyć z tym bólem. Na początek musisz pozwolić temu bólowi odejść.
Chodzi o okazywanie miłości. Jednak w chwili, gdy skarga staje się coraz bardziej zintegrowana, dowody stają się coraz bardziej naznaczone siłą miłości. A ludzie mogą przeżuwać swoją drogę, krok po kroku.
Ludzie mogą nauczyć się ograniczać i wypalać swoje marzenia. Podobnie jak na pogrzebie, jeśli w pomieszczeniu, w którym znajduje się ciało zmarłej osoby, znajduje się osoba, w każdej chwili jest w niej coś bardzo bogatego, należy udać się do innego pokoju i przejść do teraźniejszości.
Ponadto ważne jest, aby ludzie nauczyli się miareczkować i dawkować ten produkt. Bogactwo naprawdę pomaga ludziom, bo jest w nich rytuał śpiewania, jak pokój skarg. Mogą tam wchodzić i wychodzić oraz przekazywać szacunek innym przemówieniom. Musisz stworzyć rytuały, które będą Cię zachęcać. Ważne jest, aby w rodzinie tworzyć tradycje śpiewacze.
Śpiewanie piosenek ku pamięci zmarłego to także sposób na zaoszczędzenie setek dolarów. Ceremonie upamiętniające, księgi, modlitwy, inne metody kąpieli. Ludzie mogą na przykład dokończyć swoje pieśni modlitewne, poprosić o wyzwolenie, udać się z tą osobą tam, gdzie chcą.
Przeczytaj warunki i ważne informacje na temat wojny między Rosją a Ukrainą na kanał RBC-Ukra Yina w Telegramie.
