Naturalne soki są źródłem witamin i aminokwasów, minerałów i soli, które są bardzo przydatne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
Pijąc codziennie soki, możesz rozwiązać szereg problemów zdrowotnych. I nie mówimy tylko o napojach owocowych. Podpowiadamy, które soki są najzdrowsze, czym się leczą i jak prawidłowo je stosować, aby uzyskać maksymalne korzyści.
Które soki są najkorzystniejsze dla zdrowia człowieka: na co działają
- Sok z buraków czerwonych. Napój jest bogaty w żelazo i witaminy z grupy B, dlatego jest niezwykle przydatny przy leczeniu anemia i niski poziom hemoglobiny. li>
- Sok z kapustyzawiera wystarczającą ilość witaminy K, dzięki czemu może wzmacniać zęby i kości, poprawiać elastyczność skóry i włosów.
- Sok marchewkowy zwiększa odporność, poprawia wzrok, może redukować procesy zapalne w organizmie.
- Sok pomidorowypomaga w leczeniu serca i naczyń krwionośnych, może wzmocnić i wybielić szkliwo zębów.
Sok zwiększający potencję, oczyszczający wątrobę i usuwający toksyny.
Jest inny rodzaj soku, ale nie można go nazwać owocowym ani warzywnym – jest to sok brzozowy. Jest bogaty w minerały, witaminy i naturalne cukry, które korzystnie wpływają na zdrowie, zwłaszcza mężczyzn.
- Zwiększa potencję.Jeśli regularnie spożywasz sok brzozowy, normalizuje się produkcja testosteronu, wzrasta libido i poprawia się aktywność plemników.
- Usuwa toksyny z organizmu. Sok brzozowy działa moczopędnie , pomaga usunąć toksyny i nadmiar soli z organizmu, jest w stanie oczyścić jelita z toksyn.
- Pozytywnie wpływa na układ trawienny. Napój pobudza procesy trawienne, co jest bardzo przydatne dla osób z problemami żołądkowymi.
- Oczyszcza wątrobę.Sok brzozowy pomaga radzić sobie z żółtaczką, oczyszcza wątrobę z toksyn i wspomaga jej prawidłowe funkcjonowanie.
- Wzmacnia układ odpornościowy. Dzięki zawartości witaminy C sok brzozowy pomaga wzmocnić odporność ustroju i zwiększają funkcje ochronne organizmu.
- Obniża wysoki poziom cholesterolui pomaga osobom z zaburzeniami metabolizmu.
Jak prawidłowo pić sok brzozowy< /h2>
Picie napoju jest szczególnie przydatne w okresie postu. Ponieważ nasyca organizm wszystkimi niezbędnymi składnikami odżywczymi i pozwala zachować prawidłowy stan zdrowia.
Lekarze zalecają spożywanie go rano na czczo, jedną łyżkę stołową na pół godziny przed śniadaniem. Napój w formie syropu można popić wodą lub dodać do herbaty. Zaleca się przyjmowanie soku brzozowego w odstępach 1-2 miesięcy z przerwami.
Lekarze ostrzegają, że przed wypiciem soku brzozowego należy skonsultować się z lekarzem. Dotyczy to zwłaszcza osób z przewlekłymi chorobami serca, nerek i wątroby, a także kobiet w ciąży.