Starzenie się przyspiesza w niektórych okresach życia, ale proces ten można odwrócić.
Starzenie się organizmu człowieka jest nieuniknione, przyspiesza w czasie ciąży lub pod wpływem stresu. Ale dobra wiadomość jest taka, że proces ten można odwrócić na poziomie komórkowym.
Może to wyjaśniać, dlaczego sposób, w jaki postrzegamy swoje ciało, może różnić się od tego, jak staro myślą inni ludzie. Nie spiesz się z nazywaniem tego oceną wartościującą, ponieważ nowe badanie wykazało związek między oceną wieku danej osoby na podstawie wyglądu a jej ogólnym stanem zdrowia.
Pisze o tym Science Alert.
Naukowcy z Uniwersytetu w Oklahomie odkryli, że komentarze na temat wieku, zarówno negatywne, jak i pozytywne, które słyszymy od ludzi, mogą mieć poważne konsekwencje psychologiczne. Z kolei stan psychiczny wpływa na stan fizyczny ciała. Dlatego to percepcja wieku determinuje tempo starzenia się.
W badaniu naukowcy wykorzystali informacje zebrane podczas National Survey on Healthy Aging, przeprowadzonego w Stanach Zjednoczonych w 2019 roku. Respondentami było 2006 osób w wieku od 50 do 80 lat.
Uczestnicy ankiety odpowiadali, o ile starsi lub młodsi wyglądają od swoich rówieśników, a także jakie uwagi na temat swojego wieku i wyglądu otrzymali od innych osób.
Wyniki badania wykazały, że 59% osób uważa, że wygląda młodziej niż jest w ich wieku, a tylko 6% uważa, że w oczach innych osób wyglądają na starsze. Ponadto kobiety przywiązują większą wagę do swojego wyglądu niż mężczyźni. Częściej wierzą, że wyglądają młodziej i wydają znacznie więcej pieniędzy na pielęgnację.
Naukowcy odkryli również związek między stanem zdrowia a komentarzami innych osób na temat wieku i wyglądu. Ci respondenci, którzy otrzymali negatywne komentarze na temat ich zdolności widzenia, słyszenia lub korzystania z nowoczesnych gadżetów lub technologii, byli bardziej narażeni na problemy zdrowotne w porównaniu z tymi, którzy otrzymywali komplementy. Ci, którzy byli pewni, że inni ludzie postrzegają ich jako młodszych niż wynosi ich „wiek paszportowy”, zwykle cieszyli się lepszym zdrowiem fizycznym i psychicznym.
Dlatego zdaniem naukowców niektórzy ludzie mogą wpaść w błędne koło, gdy ich otoczenie , kierując się rzekomo dobrymi intencjami, nieustannie wskazuje im na negatywne zmiany związane z wiekiem, z którymi należy walczyć. Takie „rady” nie tylko nie przynoszą korzyści, ale wręcz przeciwnie, powodują jeszcze szybsze starzenie się organizmu.
„Uczucia i doświadczenia związane z dyskryminacją ze względu na wiek, zakorzenione w skupieniu naszego społeczeństwa na młodości i uprzedzeniach wobec starość może być powiązana ze zdrowiem, zarówno psychicznym, jak i fizycznym” – wyjaśniła główna autorka badania Julie Ober Allen.
Naukowcy wzywają ludzi do ponownego rozważenia swojego podejścia do starzenia się i osób starszych, ponieważ ich ustalenia sugerują, że ludzie, którzy postrzegają swoje starzenie się pozytywnie, a nie jako tragedię, i żyją dłużej.
Przypomnijmy sobie, że pewna kobieta wymyśliła genialny sposób na zatrzymanie starzenia. Aby zatrzymać czas i spowolnić proces starzenia, wystarczy dodać do swojej diety jedno warzywo.