Uzdrawianie poprzez sztukę jest zjawiskiem stosunkowo nowym. Terapia sztuką to nowoczesny sposób zapobiegania stresowi emocjonalnemu i negatywności. Gwiazda ukraińskiej sceny, autor i performer Artem Kondratyuk z powodzeniem ćwiczy lekcje śpiewu wspierające zdrowie fizyczne i psychiczne – pisze WomanEL.
TreśćZdrowie fizyczneStan emocjonalnyOddychanieMasaż narządów wewnętrznychRozwój osobowościSamoekspresjaSamodyscyplinaAspekt społeczny
Według Artema wokal to nie tylko umiejętność muzyczna, ale także prawdziwa terapia sztuką dla człowieka. Artystka opowiedziała, jak śpiew wpływa na stan emocjonalny, samopoczucie i rozwój.
Fizyczne zdrowie
Stan emocjonalny
Podczas śpiewania wytwarzana jest endorfina – hormon szczęścia. Podnosi nas na duchu, sprawia, że jesteśmy radośni i pomaga pokonać stres.
Oddychanie
Wokal pozwala nam nauczyć się prawidłowego oddychania. Zapewnia to dobrą wentylację płuc, zmniejsza zastój krwi w naczyniach i nasyca ją tlenem. Regularne śpiewanie poprawia także kondycję skóry, aktywuje proces regeneracji komórek i zwiększa jej elastyczność.
Masaż narządów wewnętrznych
Wokal to wyjątkowy automasaż narządów wewnętrznych. Podczas śpiewu przepona masuje wątrobę, poprawia pracę jamy brzusznej i jelit.
Rozwój osobowości
Wyrażanie siebie
Wokal pozwala nam wyrażać nasze uczucia, emocje i uczucia poprzez muzykę. Promuje to kreatywność i samoświadomość.
Samodyscyplina
Regularne lekcje śpiewu wymagają od nas systematycznego ćwiczenia i doskonalenia. Rozwija to naszą samodyscyplinę i wytrzymałość.
Aspekt społeczny
Komunikacja z ludźmi o podobnych poglądach i ogólna aktywność muzyczna przyczyniają się do kształtowania umiejętności społecznych.
Niech więc Twój głos brzmiał jak melodia życia, a Twój wokal niech brzmiał jak terapia sztuką dla Twojej duszy i ciała! Z przyjemnością śpiewaj swoje ulubione piosenki
– zauważyła piosenkarka.
Lekcje śpiewu w naszych czasach można prowadzić zdalnie z dowolnego miejsca na świecie. A Artem Kondratyuk z sukcesem ćwiczy to od dawna. Skontaktuj się z nami…
Wcześniej Artem Kondratyuk zaprezentował niesamowitą piosenkę z okazji Dnia Języka Ojczystego.