Zaburzenia naczyniowe, takie jak wysoki poziom cholesterolu i miażdżyca, są ściśle powiązane z pojawieniem się zakrzepicy.
Taką informację podała Zdorovia, podaje URA-Inform.
Problemy te znacznie pogarszają stan tkanki naczyniowej, czyniąc ją twardą i podatną na zniszczenie, a także przyczyniają się do powstawania blaszek cholesterolowych, które narastają wewnątrz naczyń i upośledzają przepływ krwi.
W rezultacie krew spowalnia krążenie w całym organizmie i staje się podatna na zgrubienie, co zwiększa ryzyko powstania zakrzepów.
Tłuste ryby, takie jak śledź czy makrela, pomagają aby uniknąć zakrzepicy. Zaleca się spożywać przynajmniej trzy razy w tygodniu 50-100 g tłustych ryb (makrela, śledź i inne), które zawierają kwasy omega-3 niezbędne do regulacji poziomu cholesterolu i utrzymania dobrych naczyń krwionośnych.
Ponadto, aby poprawić stan naczyń krwionośnych i zachować elastyczność tkanki naczyniowej, warto spożywać pokarmy bogate w witaminę C, na przykład pomarańcze, kiwi, owoce dzikiej róży.
Przypomnijmy, że było to wcześniej poinformował, że najlepsze pokarmy wzmacniające naczynia krwionośne: lekarze stwierdzili, że należy je dodać do diety.
