Przestrzeganie zaleceń może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Wśród nich jest na przykład aktywność fizyczna, ale nie tylko.
RBC-Ukraina informuje o tym na stronie Ministerstwa Zdrowia na Facebooku.
Co polecić w MOH:
- Bądź aktywny fizycznie i jedz zdrową żywność. Kurczak, woda sprzedawana bez recepty, uzależnienie od alkoholu, zły tryb życia i brak rosnących jeży to przyczyny jednej trzeciej przypadków raka;
- Trzymaj się z daleka od kurczaków i alkoholu. Alkohol może powodować co najmniej 7 rodzajów nowotworów, a kurczak jest przyczyną 4 zgonów z powodu raka.
- Wirus zapalenia wątroby typu B i brodawczaki są przyczyną do 25% przypadków raka. Zachęcajcie swoje dzieci do szczepień przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i wirusowi brodawki ludzkiej.
- Zwycięska antykoncepcja, aby uniknąć infekcji, która zwiększy ryzyko zachorowania na raka;
- oddziel perebuvannya na sontsi. Nie śpij pod słońcem lub w solarium. Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe jest odpowiedzialna za aż 90% nowotworów skóry i fotostarzenia się skóry. W całej rzece używaj kremów nasennych i kremów pod oczy.
- Jedz więcej warzyw i owoców, a także produktów pełnoziarnistych i roślin strączkowych. Unikaj skrobanego mięsa, łącz surowe mięso z dużą ilością soli.
- Karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet.
- Przestrzegaj zasad bezpieczeństwa w szpitalu.
- Regularna samoopieka i badania przesiewowe w kierunku różnych typów nowotworów zwiększą szanse na wczesne wykrycie choroby, a tym samym zmniejszą ryzyko skuteczność leczenia.
Przeczytaj warunki i ważne informacje dotyczące wojny między Rosją a Ukrainą na kanale RBC-Ukraina w Telegramie.