Taką informację przekazał kanał telegramowy „Doktor w kieszeni”, podaje URA-Inform.
Badania naukowe pokazują, że picie szklanki soku z czerwonych winogron dziennie może skutecznie chronić przed zawałami serca, przewyższając swoją skutecznością nawet aspirynę. Napój ten, otrzymywany ze świeżych winogron, pomaga zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi w naczyniach wieńcowych odżywiających serce.
Ponadto zmniejsza aktywność płytek krwi o 75%, podczas gdy aspiryna osiąga tylko 45%. tej skuteczności.
Zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w witaminę E trzy razy dziennie w celu utrzymania zdrowia serca i naczyń. Produkty te obejmują: warzywa, twarożek, twaróg mleczny fermentowany, rośliny strączkowe oraz olej roślinny.
Według badań, spożywanie czterech kawałków ryby tygodniowo może zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu zawału mięśnia sercowego o 44%.
Badania pokazują również, że jedzenie pięciu orzechów włoskich dziennie może przedłużyć życie nawet o siedem lat. Orzechy włoskie zawierają substancje chroniące serce i naczynia krwionośne przed szkodliwym działaniem cholesterolu.
Przypomnijmy, że piwo może wydłużyć życie: badanie naukowe.