Medicalanswers zgłosiło tę informację, podaje URA-Inform.
Oliwa z oliwek
Została uznana przez ekspertów za jeden z najlepszych produktów poprawiających pracę układu sercowo-naczyniowego. Według nich w regionach, w których produkt jest tradycyjnie stosowany w kuchni, stale występuje niższa częstość występowania chorób serca. Eksperci dodają, że dzięki zawartym w niej przeciwutleniaczom odrobina oliwki nie tylko obniża ciśnienie krwi, ale także zapobiega nowotworom.
Migdały
Jest bogaty w witaminę E, rozpuszczalny błonnik i tłuszcze jednonienasycone. ten zestaw jest bardzo skuteczny w oczyszczaniu naczyń krwionośnych z cholesterolu.
Granat
Dzięki zawartym w nim przeciwutleniaczom zwiększa się przepływ krwi, co zapobiega zatorom naczyń krwionośnych.
Kurkuma
Lekarze twierdzili, że ta przyprawa — jeden z najskuteczniejszych środków oczyszczania żył z niebezpiecznych złogów tłuszczu. Jej picie zmniejsza stres oksydacyjny, który uszkadza naczynia krwionośne. To właśnie w miejscach uszkodzeń tkanki naczyniowej tworzy się niebezpieczna warstwa cholesterolu.
Dzikie szparagi
Dzięki zawartym w nim substancjom ściany naczyń tętnice rozluźniają się, co zmniejsza nacisk na nie.
Brokuły
Łączy w sobie witaminę K i błonnik `8212; ich duet obniża cholesterol i ciśnienie krwi.
Przypomnijmy, że donoszono już wcześniej, że kawa pomaga schudnąć: naukowcy ustalili, ile filiżanek dziennie należy ją pić.