Taką informację przekazała firma Rixelinform, podaje URA-Inform.
Dobry sen jest niezbędny do prawidłowego samopoczucia i regeneracji organizmu. Ale chrapanie często temu przeszkadza. Jeśli nie dla samego śpiącego, to dla jego żony lub męża.
Somnolog Martin Sealy powiedział, jak łatwo i szybko pozbyć się tego problemu. Jednocześnie specjalista zauważył, że w tym celu wystarczy poświęcić na jedną lekcję mniej niż minutę. Językiem powinieneś poruszać tylko przez 30 sekund dziennie.
Lekarz wyjaśnił, że przed pójściem spać należy zamknąć usta i poruszać językiem najpierw dziesięć razy w jednym kierunku, a następnie jeszcze dziesięć razy w jednym kierunku inny. Następnie należy przesunąć go jeszcze dziesięć razy w trzecim kierunku.
Lekarz w rozmowie z dziennikarzami przyznał, że 59% pacjentów zauważa pozytywny wynik już po trzech nocach stosowania tak prostej metody .
Pamiętaj, jak już wspominaliśmy, nie tylko oczyszczają, ale także regenerują wątrobę: wymieniono trzy najbardziej przydatne kaszki.