Nie miałeś pojęcia o dobroczynnych właściwościach tego napoju, to obowiązkowy napój dla osób dojrzałych.
To kakao, które uwielbiają zarówno dorośli, jak i dzieci. Okazuje się jednak, że ten napój jest nie tylko smaczny, ale także niezwykle zdrowy. Szczególnie powinni ją pić wszyscy po pięćdziesiątce. Podpowiadamy, dlaczego kakao jest tak dobre dla zdrowia i kto nie powinien go spożywać.
Jakie są korzyści kakao dla zdrowia człowieka?
Ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy w proszku kakaowym, napój posiada wiele dobroczynnych właściwości. Jeśli regularnie pijesz kakao, przyczyni się to do przedwczesnego starzenia się komórek w organizmie. Dlatego ten aromatyczny napój leczniczy pozwala zachować młodość zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną. Kakao pomaga również zmniejszyć ryzyko raka i pomaga wzmocnić układ sercowo-naczyniowy.
Kakao zawiera oprócz przeciwutleniaczy dużą ilość magnezu, cynku, fosforu i potasu, dlatego wpływa na dobry nastrój i ogólne samopoczucie. Napój ten jest szczególnie przydatny w zimnych porach roku. Ponieważ jest w stanie przeciwdziałać chorobom wirusowym i procesom zapalnym w organizmie.
Dlaczego kakao jest szczególnie korzystne dla osób po 50. roku życia
- Wzmacnia serce i naczynia krwionośne. Napój obniża poziom „złego” cholesterolu we krwi, normalizuje poziom cukru i łagodzi stany zapalne. Kakao zapobiega ryzyku choroby wieńcowej i udaru mózgu.
- Zapobiega nowotworom. Napój zawiera przeciwutleniacze, które niszczą wolne rodniki, dzięki czemu zmniejszają ryzyko zachorowania na raka.
- Poprawia pracę mózgu. Kakao zawiera polifenole, które poprawiają elastyczność naczyń krwionośnych, dzięki czemu poprawia się jakość ukrwienia mózgu. W rezultacie zwiększają się funkcje poznawcze i poprawia się pamięć.
- Zapobiega starzeniu się skóry. Kakao zawiera przeciwutleniacze, które chronią skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym, zapobiegając w ten sposób przedwczesnemu procesowi starzenia.
- Zwalcza depresję i poprawia nastrój. Dzięki zawartości tryptofanu, który odpowiada za uczucie radości i szczęścia, kakao poprawia nastrój, łagodzi stres i niepokój.
Kto nie powinien pić kakao?
Tak, kakao ma wiele korzystnych właściwości, ale dla niektórych osób istnieją przeciwwskazania. Napoju tego nie powinny pić osoby, które nie tolerują kofeiny. Lekarze zabraniają również picia napoju pacjentom z wrzodami żołądka lub dwunastnicy. Ponieważ kakao może prowadzić do zaostrzenia choroby.
Kakao nie powinny pić także osoby mające problemy ze zdrowiem wątroby i pęcherzyka żółciowego. Nie zaleca się jego stosowania przy arytmii i nadciśnieniu.