Taką informację podała Ukr.media, podaje URA-Inform.
Lekarze ostrzegają, że na odporność może wpływać wiele czynników, w szczególności żywność. Ich zdaniem szczególnie szkodliwy jest nadmiar cukru. Lekarze wyjaśniali, że jednorazowe zjedzenie słodyczy nie jest straszne. Prowadzi to jednak systematycznie do problemów.
Warto zauważyć, że podobny efekt mają również zbyt rygorystyczne diety. Prawdopodobnie najcięższy cios w ciało — to post i rygorystyczna dieta. Osoby, które się ich przestrzegają, częściej chorują, nadal nie osiągają celu, jakim jest utrata wagi na zawsze. Wręcz przeciwnie, tracą na wadze, a następnie przybierają na wadze i dorzucają kolejne dziesięć kilogramów. I nie ma od tego ucieczki – wyjaśniają eksperci.
Lekarze zalecają, aby nie zapominać o witaminach, zwłaszcza C i D, a także kwasach omega-3. Musisz jednak uzupełnić swoją normę nie lekami z apteki, ale za pomocą produktów. Mogą to być cytrusy, kapusta kiszona, żurawina i kurczak.
Ponadto ważne jest, aby spać co najmniej siedem godzin dziennie, aby nie osłabiać układu odpornościowego. Jednocześnie lekarze twierdzą, że należy go wzmacniać latem, a nie tylko zimą.
Przypomnijmy, że wcześniej donoszono, że najlepsze produkty do oczyszczania tętnic: lekarze powiedzieli, co powinno być dodany do diety.