Trenerka fitness i propagatorka zdrowego stylu życia Marina Borzhemskaya podzieliła się swoim doświadczeniem i wskazała kluczowych lekarzy, u których kobiety zdecydowanie powinny regularnie odwiedzać, aby zachować zdrowie – pisze WomanEL.
Stres i niepokój bardzo szybko wpływają na nasze zdrowie. Na własnym przykładzie mogę powiedzieć, że gdy cierpisz na zdrowiu, nie masz już siły na nic innego. Teraz rozumiemy, dlaczego zawsze mówią, że zdrowie jest najważniejsze
Dlaczego zimą włosy szybciej się przetłuszczają: ostrzeżenia trichologa Oprah Winfrey przyznała, jak udało jej się schudnąć 18 kilogramów, zauważyła gwiazda.
Na jej liście znajdują się następujące pozycje:
- < strong>Ginekolog.Nawet jeśli nie występują żadne specyficzne problemy, regularne wizyty u ginekologa są ważne w profilaktyce i wczesnej diagnostyce.
- Mammolog. Jest to szczególnie ważne dla kobiet po 40. roku życia, aby aby szybko zidentyfikować możliwe problemy z gruczołem sutkowym.
- Dermatolog.Pielęgnacja skóry jest ważnym elementem ogólnego stanu zdrowia, o który lepiej zadbać zawczasu.
- Dentysta. Zdrowie jamy ustnej wpływa na ogólny stan zdrowia organizmu.
Marina Borzhemskaya udostępnia ważną listę lekarzy, którzy pomagają kobietom zachować zdrowie i najlepsze samopoczucie. Źródło: instagram.com/uzelkova.marina
- Endokrynolog. Ważne dla utrzymania równowagi hormonalnej i zapobiegania problemom metabolicznym.
- Gastroenterolog. Nawet przy zdrowym trybie życia ważne jest monitorowanie stanu przewodu żołądkowo-jelitowego. li>
- Kardiolog. Regularne badania lekarskie mogą wykryć problemy sercowo-naczyniowe we wczesnym stadium.
- Dietetyk. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy zwracają uwagę na swoje odżywianie i chcą dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych substancji.
Marina Borzhemskaya zachęca kobiety do wizyt u tych lekarzy nie tylko wtedy, gdy mają specyficzne problemy, ale także w celu systematycznej profilaktyki. Bo zapobieganie problemom to najlepsza droga do długowieczności i dobrego samopoczucia.
Przy okazji, Marina Borzhemskaya opowiadała niedawno, jak przygotować organizm na okres zimowy.