Ta informacja została podana przez Dailynews, raporty URA-Inform.
Według ekspertów wątroba może „zmęczyć się” ze zbyt stresującego trybu życia i złych nawyków. Eksperci zwracają uwagę na znaczenie spożywania pokarmów, które pomagają wzmocnić wątrobę i poprawić jej detoksykację.
Wśród produktów, które mogą pomóc zmęczonej wątrobie znów zacząć działać, eksperci szczególnie wyróżniają owoce, warzywa i orzechy.
Grejpfruty, źródło silnych przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, pomagają poprawić zdrowie wątroby i zminimalizować procesy zapalne w nim.
Winogrona są również przydatne na zmęczoną wątrobę: są również bogate w przeciwutleniacze, a substancje zawarte nie tylko w miąższu, ale także w nasionach zapobiegają uszkodzeniom narządu.
p>
Wśród innych korzyści wzmacniających wątrobę owoców eksperci zidentyfikowali awokado, cytryny i jabłka.
W diecie powinny być również obecne warzywa: w szczególności marchew zawiera flawonoidy, które chronią wątroby przed chorobami.
Ponadto, aby poprawić zdrowie wątroby, eksperci zalecają spożywanie brokułów i brukselki, a także picie soku z buraków.
Orzechy są szczególnie korzystne dla wątroby. Orzechy włoskie zawierają argininę, która pomaga wątrobie aktywniej oczyszczać się z toksyn.
Przypomnijmy, że już wcześniej informowano, do czego doprowadzi nagła odmowa picia kawy: naukowcy powiedzieli, co stanie się z organizmem.