Taką informację podała Ukr.media, podaje URA-Inform.
Lekarz zauważył, że jeśli w diecie nie ma wystarczającej ilości źródeł białka, wówczas ryzyko rozwoju dławicy piersiowej, żylaków, zawału serca i dławicy piersiowej znacznie wzrasta. Aby temu zapobiec, warto zrewidować swoją codzienną dietę i dodać do niej chude mięsa, np. kurczaka czy indyka.
Dodatkowo należy włączyć do diety owoce morza, mleko, kefir i oczywiście jajka. Twoja dieta. Aby zapobiec gęstnieniu krwi, w każdym posiłku musi znajdować się białko. Lepiej nie rezygnować ze zwykłej owsianki na śniadanie.
Pamiętaj o dodaniu „gadania”; lub gotowane. Dla tych, którzy nie preferują takiej formy jedzenia na początek dnia, zjedz jogurt, omlet z pieczywem pełnoziarnistym i warzywami gotowanymi na parze.
Lekarze twierdzą, że kolejnym z najczęstszych błędów jest niepicie wody po przebudzeniu . Natomiast szklanka ciepłej wody całkowicie rozbudzi organizm i delikatnie przygotuje go do aktywności.
Brak płynu negatywnie wpływa na gęstość krwi. Wpływ na to ma także duża ilość spożywanego cukru. Zwiększa jej lepkość i często prowadzi do zakrzepicy.
Przypomnijmy, że już wcześniej donoszono, że który produkt zapobiega stłuszczeniu wątroby: naukowcy powiedzieli, co włączyć do diety.