Novosti24 zgłosiło tę informację, podaje URA-Inform.
Żelazo jest niezbędne, aby organizm mógł tworzyć krew. Według dr Tatyany Shapovalenko oznaką niedokrwistości z niedoboru żelaza u danej osoby może być niski poziom hemoglobiny we krwi.
Ona wymieniła również objawy takiego niedoboru w organizmie człowieka. Lekarz zauważył, że na początku pojawiają się raczej słabe objawy – zmęczenie, ból głowy i letarg. Mogą one następnie szybko przekształcić się w poważniejsze objawy niedoboru.
Należą do nich:
&8212; utrata blasku i wypadanie włosów;
&8212; łamliwe paznokcie; sucha i blada skóra;
&8212; pęknięcia w kącikach ust;
&8212; zwiększona wrażliwość na zimno;
&8212; zwiększona podatność na infekcje.
„Aby zapobiec niedoborom żelaza, ważne jest stosowanie zróżnicowanej, ale bogatej w żelazo diety”, & #8212; radził Shapovalenko.
Przypomnijmy, że wcześniej donoszono, że kawa pomaga w zapobieganiu poważnym chorobom: naukowcy odkryli nieoczekiwaną właściwość napoju.