U-news zgłosiło tę informację, raporty URA-Inform.
Wiele osób marzy o osiągnięciu długowieczności, jednak nie każdemu udaje się osiągnąć swój cel. Jednak według niektórych znaków można zrozumieć, że mają wszelkie szanse, aby stać się długą wątrobą.
Dobra genetyka
Eksperci zauważają, że posiadanie długich wątrób w rodzinie może mieć pozytywny wpływ na średnią długość życia. Ważne jest również, aby w rodzinie nie występowały choroby sercowo-naczyniowe: charakteryzują się one niezmiennie wysoką śmiertelnością. Istnieje również duże prawdopodobieństwo, że dożyjesz stu lat, nawet jeśli w rodzinie nie było chorych na raka ani chorych na cukrzycę.
Człowiek je dużo owoce
Wiele osób zna zalecenie 400 g produktów pochodzenia roślinnego, które należy spożywać codziennie. Jest to jednak minimalny próg spożywania pokarmów roślinnych. Stulatkowie zwracają szczególną uwagę na owoce, które zawierają dużo przeciwutleniaczy i witamin.
Kultura picia herbaty
Na pewno słyszałeś, że wielu stulatków jako Ulubionym napojem jest herbata. Różnorodność nie jest aż tak istotna. Aby jednak wydłużyć życie, napój powinien być spożywany bez mleka i cukru.
Pamiętaj, jak już pisaliśmy, dla kogo wczesne wstawanie jest przeciwwskazane: może zrujnować zdrowie.